Monday, October 29, 2007

我們為什麼不慶祝萬鬼節Halloween

我們為什麼不慶祝萬鬼節Halloween / 游建國

世界上每一個節日或節期背後都有它的起源與紀念意義,聖誕節是紀念耶穌基督的誕生,復活節是紀念耶穌基督戰勝死權復活的日子,國慶日是紀念國家誕生或是獨立 的日子。


基督徒最困惑的日子當屬Halloween(我稱它為萬鬼節而非萬聖節,容我後述。)因為它似乎不太像一個宗教節日,也弄不清它背後到底在搞些什麼,只知道有裝鬼裝怪的玩意兒在裡頭,感覺上更像一個社會商業活動,甚至認為是西方文化的一部分。


每年到這個時候,總是拗不過孩子,也就隨從社會風潮,讓孩子跟著裝扮一下,反正只要不是穿成殭屍或是幽靈就好了(父母:化妝成小天使還是蠻可愛的嘛,我有照片為證)。跟著串串門子也不錯,認識一下鄰居。


有些警覺性高的基督徒心裡總是不平安,但是也不知道該如何是好。要不就把門關 上,不敢開燈,假裝不在家;要不乾脆出門,躲遠一點,眼不見為淨。


真的要知道怎麼面對它,還得從這個日子的來源談起。若要研究一下,這裡其實牽涉到三個日期,從十月卅一日 到 十一月二日 :


三個令人困惑的日子 10/31,11/1與11/2

十一月一日是真正的萬聖節(All Saints, Day)是第七世紀時由當時的教宗所創立,為的是紀念過去的聖徒,因為聖徒數目已經很多,無法一一立日紀念,就設立同一個日子來追念他們。本來是定在 五月十三日 ,後來到了第九世紀由另一位教宗改到十一月一日,目的是為了對抗當時已經開始流行的萬鬼節(Halloween),但是結果並不如理想。


十一月二日是萬靈節(All Souls'Day),是天主教徒們紀念過去的祖先(未被冊封為聖徒)的日子。


十月卅一日晚上開始的是萬鬼節(Halloween)的前夕,真正的萬鬼節也是 十一月一日 ,也就是前述天主教教宗想要對抗的日子。古時一天的計算都是由晚上開始,而非今日習慣的自早上起算。(上帝創世時的一天也是自晚上開始,見創世紀第一章)。所以當時天主教徒也是在 十月卅一日 晚上開始以聚會來紀念聖徒,萬聖節夜(前夕)稱之為 Hallow Evening或 Holy Evening .神聖之夜的意思,誰知卻被世人借用,把兩個英文單字連在一起成了今日的Halloween。


因為是鬼節,所以要「正名」為萬「鬼」節,有別於真正的萬「聖」節。 鄭重建議,此後主內肢體們要稱Halloween為萬鬼節,因為它是歡慶死亡、榮耀魔鬼、邪靈的日子,神的兒女不能使用歸與神的「聖」字來稱呼它。因為不但竊取神的榮耀,也迷惑了世人,其中也包括了許多不明就裡的基督徒。


黑暗的背後

「對巫師們而言萬鬼節是最大的慶典,是死亡的節期,代表了巫師年度的結束與開 始,因為冬天即
將來臨,冬天是一切死亡與毀滅的象徵。在這段期間,黑暗勢力被 釋放,所有的邪靈都跑出來在世
上遊蕩,通常被人們認為是最容易與靈相通的時期。」 (Halloween and Satanism, P. Phillips and
J.H. Robie, 1987, p. 146).「另 有一個宗教團體認真度過萬鬼節的,就是撒旦教。撒旦教徒認為萬
鬼節讓他們能更 肆無忌憚地直接頌讚死亡與魔鬼,他們把它當作是極為重要的兩個節日之一,其間所做的撒旦教式獻祭的恐怖與殘忍簡直無法形容。 (Like Lambs To The Slaughter, Johanna
Michaelsen, 1989, p.190)


血祭的罪行

一共有連續六個星期的血祭儀式,包括從宰殺小動物,像是小鳥或是貓,跟著的幾 個星期逐漸開始獻祭較大的動物,像是山羊甚至屠殺幼嬰。最後那個星期晚上的高 潮是在獻祭儀式中,血祭一個孩子或是一位成年女性。 (Ibid, p. 192)我個人過去 在研究萬鬼節及撒旦教的材料中,曾經看過一個完整的紀錄片,有一位現今已經歸 主的撒旦教大祭司就見證這件事。並且提及他小時就與一位女嬰被選中,他們一起 在撒旦教的細心調教下長大。當他十八歲那年的萬鬼節被用血祭膏立為大祭司,被血祭的祭牲是一位少女,就是與他一同長大的那個女嬰。還有些邪教獻祭的幼嬰, 是女教徒刻意在該年為此目的懷孕的,在家生產後也不去申報出生證明,以致當警 方在某些偏遠地區發現幼嬰的骨骸與尿布等物件時,完全無法查知骨骸的歸屬。魔 鬼邪惡的力量已經將人性扭曲到如此的地步,真是可怕與可惡。


商業面具的欺騙

中國傳統的七月中元普渡鬼節與西方的萬鬼節相仿,在鬼節這段時間裡連許多非徒 都忌諱許多事情,就是為了避免遇到晦氣。可見即使在民間信仰中都知道,精靈鬼怪之事最好敬而遠之。


可惜的是,那惡者卻把它包裝成一個狂歡、刺激、放任的節日,在商業利益誘因的 推波助瀾之下,把萬鬼節哄抬成除了聖誕節與感恩節之外的第三大節期,每年此時 在夜色的掩護下,迷惑了世人,隨著死亡之舞的節拍,膜拜恐懼與死亡。


我們該怎麼面對?

萬鬼節是鬼的筵席,惹神憤怒的事不是神的兒女該做的。所以首先自己要明白,這 不是我們歡慶的日子,倒要為這日子禱告,為那些因無知投入黑暗勢力懷抱的人禱 告,求神的救恩早日臨到他們。


有的教會在這天晚上會聚集,對會眾從大人到小孩各有聚會,講明萬鬼節的來源與其屬靈的意義;並為國家、社會與世人禱告。還有比較積極的教會就會在聚會結束後,到鄰里各處去發單張,說明為什麼不要參與萬鬼節,同時邀請他們以後來教會, 認識真神,得到真正的祝福。(英文的單張在各地的福音書房都有,可依需要購買。)


怎麼對孩子說

這個晚上父母一定要抽出空來陪伴孩子,做些一家人喜歡做的事。如果教會沒有活 動,也可以邀約兩三家朋友與他們的孩子一同聚餐,輕輕鬆鬆地分享主的恩典,談論神的事。有活動,有敬拜,基本上要以孩子為重心,以神的愛為主體,營造出與 萬鬼節恐懼與死亡的相對性與反差。

若可能,最好在萬鬼節來臨之前,就與孩子有機會多談談,做好紓解與引導的工作。 因為孩子最大的困擾是「同儕壓力」,為什麼別人可以去要糖,我卻不能去?


愛與恐懼的對比

面對這個問題,要從主耶穌的愛著手。告訴他們我們是神的兒女,我們慶祝聖誕節 主耶穌為我們誕生(不是聖誕老人),慶祝復活節是主耶穌為我們死而復活,感恩節是屬算神的恩典。萬鬼節是敬拜撒旦的日子,我們不能參加,反要與孩子一起為他的同學朋友禱告。再者,十誡的第一條,神告訴我們只能敬拜唯一的真神(教會兒童 主日學應該已經教過),我們怎能違背祂,傷祂的心呢?同時,主也是我們的朋友, 祂賜給我們平安與喜樂,在祂裡面我們無所懼怕。在我們的生活生命中不需要任何邪惡的事或活動。雖然看起來走過街坊鄰居去要糖是很有趣的事,但是知道這樣會 傷害到與愛我們的主耶穌的關係,也不能榮耀祂時,我們就不願意去做了。


危機就是轉機

萬鬼節對很多父母很頭疼,不知如何處理。然而,若我們處裡得當,不但能解決眼前的問題,更能裝備我們的兒女認識撒旦的詭詐與欺騙的手段,在屬靈爭戰上得勝, 為他們日後的成長奠定一個好的基礎;同時也深化了親子感情與互信的關係。所以 看起來似乎是危機,其實是轉機。求神賜給我們智慧,讓我們從裡到外、從小孩到 大人、從教會到社會、從信徒到世人在這樣的機會裡,打一個大勝仗,榮神益人。


萬聖節的起源–(資料來源:Elizabeth Jordaans的非洲守望)

萬聖節起源於古時歐洲居爾特人(Celts of Europe)的習俗,為死人的節日(“Samhain' ll Hallowtide”)。這個「死節」是由10月31日傍晚開始,象徵收割的結尾及冬 天的開始。 11月1日是 諸聖節(All Saints' Day),它是由10月31日起始,因為在古時 候,日子的計算是由傍晚開始,而非像我們今天由午夜至下一個午夜為一日,這也象 徵居爾特人新一年的開始。居爾特人相信,在這兩個年度的交接時刻,「兩個世界之 間的幕」是最薄弱的,世上的人能夠在他們所居住的地方與死人溝通。因此,這正是 邀請先祖及其他「友善」的靈來參與聚會(Sabbath Festivals)及與所愛的人重聚的時候。這對死人的慶典在這夜尊崇死神。


“Trick or Treat”: 人們會扮成精靈,然後逐家逐戶去懇求食物。他們的信念是 要給予精靈崇拜及食物來討好牠們,否則這些精靈就會捉弄他們,諸如:煙囪堵塞, 牛羊失喪﹑被擲黃芽白等等。另一個途徑去愚弄或嚇跑這些惡靈,就是扮成牠們的 樣子,他們相信這樣那些惡靈就不會傷害他們。


這是精靈(Faeries)活躍的時刻,精靈是那些不跟隨神,也不跟隨路西弗(撒旦)的天 使,他們是被斥責在地上行走,直至審判日,居爾特人相信這晚是混亂掌權的時刻, 因這時不屬於任何一年,這是一個充滿魔法﹑占卜等儀式活動的晚上。


“Jack-o-Lantern”(積的燈籠):積是個愛吃紅蘿蔔的愛爾蘭無賴,在萬聖節當日, 他設圈套將魔鬼困在一棵樹上,他不許魔鬼下來,直至牠答應永遠不讓他住在地獄。 魔鬼答應了。一年後積死了,因他不相信神,他不能進天堂,而魔鬼也不讓他入地 獄。為了協助積找到回人間的路徑,魔鬼給了他一塊燃燒的炭,積將這燃燒的炭放 在他以大紅蘿蔔彫刻成的一個燈籠內,這第一個「積的燈籠」,幫助積找尋他的路 徑回愛爾蘭,但他從沒找著,於是他永遠帶著燈籠流浪人間。


火的儀式: 萬聖節是居爾特人四個「火節」(“Fire Festivals”)之一,所有爐中 的火都會被熄滅,然後從德魯伊特祭司儀式中點起的野火中取火重新燃點。當其時, 德魯伊特祭司會穿起動物的皮及頭來隱藏不被靈看見。火的熄滅代表黑暗的半年, 而重燃則代表希望的回來。火或蠟燭會整晚燃燒來尊崇及歡迎死人。「積的燈籠」﹑ 葫蘆﹑蘋果酒﹑香及寶石都用來裝飾祭壇。蠟燭是黑色或橙色的,黑貓被認為是再世化身的人物,有能力預言祭司,負責在所謂聖地如森林﹑河流﹑溪澗舉行節期儀 式。人的獻祭是其中的儀式。撒旦教徒採用「德魯伊特祭司之高潮」與“Druidic High Days”及慶祝「萬聖節」如下:


10月22-29日: 撒旦教徒開始預備獻祭

10月30日 撒旦教的節日高潮- 關於萬聖節以活人作祭牲

10月31日 萬聖節的傍晚- 血祭及與邪靈淫合儀式。動物及活人的獻祭。


早期基督教會嘗試去取代這德落伊教的慶典。(這是上古Gaul, Briton民族中一種能 施妖術﹑說預言等的僧侶)。


教會曾設立諸聖日(All Saints' Day)取代這德落伊慶典日。這個取代沒有效果。雖 然這敬拜慶典的外表已消失,但對這些異教的偶像崇拜卻仍然存在。在中古時代,巫術﹑魔法等非常盛行。在廿世紀中期,異教偶像崇拜重新進入西方世界,而且這 異教徒的節期亦捲土重來。那些缺乏教導的基督徒並不知道當人類呼喚邪靈時,無 論是鬧著玩或認真的做招靈,人都可以和邪靈接觸。每一種萬聖節內的活動都是崇 拜假神及邪靈。為死人祈禱是完全違反聖經真理的。


參考經文: 約三1:11、林前10:21、林後6:14、申18:9-12、帖前5:21-22、結44:23、雅1:27、4:7-8、箴22:6、林前10:31、提後1:7、申18:9-14、賽8:19、歷10:13-14


轉貼自: 非凡寶貝
參考網站: 香港全福會網站

Sunday, October 28, 2007

早起的Jonathan

等Jonathan睡著,我再回房間睡,已經一點了。走廊上的燈開著,想說,這樣他如果半夜要上廁所,比較方便點,畢竟不是他的家。在他決定要sleepover的時候,我就跟Richard說,我兩個小時會起來看他一下,怕他踢被子著涼。果真,我起來了兩次,一次兩點半多,另一次四點多,到客房幫他蓋被子。怕他著涼,我還給他多蓋了件毯子。

睡五點多的時候,突然聽到Jonathan大叫幾聲,我嚇的從床上跳起來!衝到小房間..以為他怎麼了!

到小房間一看,Jonathan睡的好好的~ =_=||| 做夢啦! >_<
我怕他又再叫,我就躺在他旁邊,拍拍他,陪他睡了個15分鐘,再回去大房間睡覺。

嗯~ 累!整個晚上沒什麼睡..我回去躺下,馬上就睡著了!
睡著睡著,我聽到腳步聲和Jonathan 的聲音,John走到Richard 身旁:「Uncle Richard, I'm up!」

@_@ Richard 睜開眼睛,看了時間,就跟John 說:「Good Morning, John! But...it's only 6:20... give me another 20 minuets....」

我知道Richard很累,他只有周末能夠睡晚點!我就他跟說我起來陪John。
Richard知道我整晚沒睡好,要我多睡點,但是我想John第一次睡我們家,早上也不知道要幹麻。我就起來要他多穿件衣服,讓他有點事情做。

要他先去刷牙,他偏偏要等Richard起來後,一起刷.. =_=
我倒了杯熱水,讓他喝。問他早餐想吃什麼我來弄,問什麼,他都有點猶豫。
到最後,我說,不然這樣,我們都出去吃~ 你想吃什麼?!
最後,他決定要吃Dunkin Donuts!
我跟他說,我們去吃Dunkin donuts,沒問題,但是你不要吃donuts,吃bagel sandwich...

Richard也睡沒幾分鐘,就起來跟John一起刷牙。早上冷,風又大,我也把東西準備一下,拿了條我的圍巾和外套,等等出門讓John穿著!
七點多,我們就出門,開車到Dunkin Donuts。
我排隊點餐,他們倆個找位子坐!明明說好不要吃donuts 的! 但是他偏偏要Chocolate Frosted with Sprinkles! =_=
我希望他老爸可不要罵我們 .... 哈哈~ 一早吃那麼甜的!

我點了兩份套餐,一份:sausage,egg and cheese on croissant套餐,我和Richard 一起分;另一份2個donuts的套餐,給John。

很久沒吃donuts了,害我也很想吃~~~~~ 我也就多點了一個jelly,給我和Richard! :P 嘿嘿~~

Richard帶禱告後,我們三個人便開心的邊聊天,邊享用我們的早餐!
我們也沒辦法坐在那邊慢慢的吃個一個小時!因為去教會前,我們還得把John交還給他老爸,帶他去踢足球。
把Jonathan 交還給Kenny後,也結束了Jonathan在我們家第一次的sleepover!

Saturday, October 27, 2007

Jonathan Sleepover

晚上Richard的哥哥嫂嫂帶著Jonathan和Samantha來我們家吃晚餐,飯後,Kenny、Angel、Samantha和Richard 看電視、聊天,我就帶Jonathan寫他的國語作業!

小男生就是愛玩,邊寫邊玩,不過,話說回來,他的國語進步不少是真的!
九月才開始接觸國語,到現在聽的懂我講的國語,像是:寫功課不要玩、鉛筆拿好、寫字頭抬起來、手扶著作業本、快點...還有一些日常生活上簡單用的到的句子或字彙。對於注音符號,ㄥ、ㄢ、ㄙ、ㄘ還分不太清楚。不過,對我而言,他很棒了!


字,也寫了不少。是的!他作業已經在寫國字了...進度跳的可真快!
他現在學過的字有:老、師、王、林、張、芸、李、立、對、貴、早、安、伯伯、哥哥、姐姐、爸爸、媽媽、校車、貴姓、我、名字、叫、星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期日、是、不對..。

幾 次的課堂臨時抽考,Jonathan都寫不出來,被老師說要上"加強班"。唉~跟第一堂課比起來,他已經進步很快了!想當初,第一堂課兩個小時,他完全不 知道老師再說些什麼東西,只是照抄黑板上寫的字。然後,回家一問三不知。Angel也看不懂注音符號,因為在香港沒學過,所以叫我去幫忙看一看中文作業到 底是寫些什麼~


Jonathan雖然皮,但是國語也學的很快!老實說,我不強求他現在要會寫出全部的國字,我只要他能夠看著注音符號念出正確的發音,或是念個字給他,他能夠拼出注音符號,就真的很棒了!我為了獎勵他,買了自動鉛筆、筆心、橡皮擦給他當禮物!

今天寫作業,也不賴啦!雖然有時候摸魚打混了一下,還是寫完了~也會念!


寫完作業,我讓他玩了網路上的注音符號遊戲,玩著玩著,很快的就九點半了!Angel要他東西收一收,準備回家。
Jonathan 居然說:「 I don't want to go home. I wanna sleepover.」
我心想:「@_@ man! sleepover?! 不會吧!你會不會哭ㄚ...」
到最後,他還真的留下來呢!


Angel 交代了一些要注意的事情後,Samantha走到Jonathan 前面說:「John, you sure you wanna sleep here? We are leaving now~」
Jonathan對Sam說:「you wanna stay?」
Sam眨著大眼睛認真的說:「No!Sweet Dreams, John.」
看Samantha那麼認真的可愛表情,我笑個半死!


Jonathan星期天一早要去踢足球,我和Richard 要去教會,跟Kenny約明天好時間和地點碰面,他們就回家了。


我知道他下午睡了個三個小時的午覺,但是,現在不睡不行!
隔天一早我們還有服事,Jonathan 也要踢足球,我就要他準備早點休息。給了他個牙刷和毛巾,這叔姪倆就一起刷起牙來了。我把客房弄一弄,讓他在小房間睡。
原本我們照Angel 說的讓他自己睡,他不會哭。
但是,John說:「Sometimes my dad will wait till I sleep then leave......」


嗯~ 我想他大概第一次睡這兒,緊張吧!Richard 和我帶著他晚禱後,就陪著他睡。這一陪就是40分鐘,我和Richrd盡量不跟他說話,讓他可以乖乖睡覺,但是,這小子!躺在那邊玩~
這樣瞎耗時間也不是個辦法,Richard便提議,我們還有個twin size 的床墊,我把它搬到我們房間的地上,你跟我們睡一間好了! John 很興奮的答應了!我們便轉移陣地。

在我們的房間,開了個小燈,我們兩個躺在床上,光是聽他悉悉簇簇、自言自語的聲音又是半個多小時。
John起身走到Richard 旁邊:「Uncle Richard, can I go back to small room and sleep?」


@_@ 又要轉移陣地? 嗯...好,如果你這樣能夠快點睡的話,我們就再回到小房間睡吧!


在小房間,他突然跟Richrad說,他想要睡在客廳的沙發上!


我聽到了,就有點兇兇的的告訴他:「現在天氣轉涼很多,你又感冒咳嗽,不可以睡沙發,我們的沙發不是沙發床,不可以這樣睡!而且明天又要早早出門,現在已經很晚了,快點睡覺!不要再吵了!Richard回去睡覺,我陪你睡到你睡著!」
嘿嘿~就這樣他被我抓回小房間睡!幫他蓋好被子,再帶他禱告一次,我就閉上眼睛、也不講話的躺在他旁邊。


就這樣,我聽到他輕微且有規律的打呼聲後,我才回房睡覺。那時,已經一點多了!

Thursday, October 25, 2007

Cast All My Cares

晚上Richard要我和他一起挑詩歌,明天團契他領詩。
他說其中一首是很簡單的歌,小朋友的詩歌-- Cast All My Cares.

我把ipod拿出來,在"Kids Praise"的playlist 有這首歌。
我們兩個跟著音樂,也按手在肚子上跟小小babe一起唱這首歌!
很簡單的一首歌,但是,給我的感受很深!
唱著唱著,我眼淚留了下來,很多時候我都把擔子擔在身上,不論是有意或無意!
我感謝神,讓我有個愛我的神,祂讓我在祂裡面學習交託、仰望、安息!
我感謝神,有Richard在我旁邊愛我、扶持和鼓勵我 ^^
小小babe,你以後也要把一切事交託給神唷!


就像歌詞說的:
Anytime I don't know what to do, I will cast all my cares upon You!

「我心裏柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式,這樣,你們心裏就必得享安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕省的。」馬太福音11:28-30

「應當一無掛慮、只要凡事藉著禱告、祈求、和感謝、將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安、必在基督耶穌裏、保守你們的心懷意念。」腓立比書4:6-7


Cares Chorus (Cast All My Cares)
by Kelly Willard

I cast all my cares upon You
I lay all of my burdens down at Your feet
and anytime that I don't know what to do
I will cast all my cares upon You.

(last)
and anytime that I don't know what to do
I will cast all my cares upon You.

臺灣公賣局米酒

Flushing Liquors Store
Flushing 酒莊

42-37 Main Street
Flushing, NY
718-886-2388

臺灣公賣局米酒
單瓶 $6.30
一箱 $65-70左右 (得問老闆)

Tuesday, October 23, 2007

幫老爸查機票

一早就和老爸通Skype,聊著聊著就講到機票,嗯~是時候要來看看機票了!查了背包客棧,想看看有沒有哪家比較便宜的。

直飛紐約的,就是兩家價格較高的航空公司:華航和長榮。長榮比較麻煩點,不是飛到JFK,是飛到NJ的Newark 機場;華航的話嘛,他們的出事率有點偏高,我不太想讓爹娘搭華航。

我家離JFK(甘迺迪國際機場)開車15-20分鐘,離 LGA( LaGuardia機場)開車5-10分鐘,能夠不用跑到紐澤西州的Newark,對我們是方便了點,去New Jersey的橋或隧道穩塞車的!不過,我跟老爸說,如果要買長榮也ok啦!我們也是可以去NJ的!但,盡量不要買華航囉~ 呵呵!

我個人喜歡搭UA,每次都在東京轉機;加上UA的座位是2-5-2,我喜歡訂窗邊的兩個,我坐窗邊,Richard坐靠走道的位子,兩個人坐很方便!要窗有窗,要走道有走道!

幫老爸老媽看了一些機票,都是未稅前的,還要算算加了稅和一些哩哩扣扣的費用才是真正的價錢。幹麻不一次打出來嘛! 真是的!
我要找的是兩個月或以上的機票,基本上他們會在紐約待一個月多幾天啦!所以一個月的票不適用他們!
出發時段:1/14-16
回程時段:2月底或三月初

大概看了幾家,優先考慮的是: UA,AA,西北。最多轉機一次!
幾個不考慮的航空公司,因為轉機點太多!很累。
像是:國泰航空,有兩個轉機點,轉太多了,停了香港,又停溫哥華,最後才到紐約,有一次他們轉來轉去一趟花了大概30小時,太辛苦了!不考慮!

我也請老爸去問問他之前接洽的旅行社,問問看票價如何,我也幫忙找找~~~

希望找到個便宜又適合的機票! ^^

Thursday, October 18, 2007

跟美國政府單位不合

今天,去renew 我的social security card。
早上,去century 21逛逛,買了些東西;中午跟Richard一起吃午餐,之前我也在wall street 附近上班,有點懷念一家韓國人開的deli店的牛肉拉麵,就和Richard一起去吃了!

飯後,為了保險起見,我還打了電話到 NY social security administration office 問 Queens的居民可不可以在Manhattan辦renew。有人說可以,有人說不行,還是打個電話問問比較好。問了個結果是,紐約市的五個區,都可以辦。

既然都可以辦,我就當散步,從Wall street 走到City Hall吧!^^
反正10-15分鐘走的到。
邊走邊想著:「很久沒這樣走了~想當初Richard天天都加班,我下班為了打發時間,就一路從downtown 走到Richard之前在53街的公司,快的話大概走個一個半小時,慢的話就不一定了,看逛了多少店而定 哈哈~。」

挺著大肚子,不是那麼好走.. >_< 好不容易走到26 Federal Plaza,上了34樓,進了office 之後,保全的人遞給我表格,還問了句:「住哪?」
我回答:「Forest Hills, Queens.」

他說:「你要去Queens 的Jamaica辦,因為你住Queens!」

我很驚訝的回答他:「我中午才打電話到Social Security Office問過,她們說可以在Manhattan 辦。」

他連看也不看我一眼,就給我了轉地鐵到Jamaica Plaza的路線圖。=_=
沒辦法....唉...都出門了,我也想拖個幾天,就今天處理完吧!
有點生氣加無奈的打電話給Richard 跟他報告我要去Jamaica辦。原本他說改天他在帶我去,但是,我不想他請那麼多假,反正還有點時間,就去辦一辦!

搭了地鐵,到Jamaica >_< 找到Socail Security Administration Office 已經三點了!上了廁所,喝了點水後,security 叫我抽號碼牌,然後去排隊。
我愣了一下,抽號碼牌後,幹麻要排隊? 等著叫號就好啦?!
不過,我還是乖乖的去排了那個長長的隊..
因為,我也沒力去問原因了....

撐著大肚子排著排著,突然聽到有位太太講話大聲了點,原來是跟保全的吵架。
她抽了號碼牌,但是沒有排隊,坐在後面等著叫號,等了老半天,就是沒輪到她!

保全說:「我已經跟你說抽完號碼,要去排隊!沒有排隊,不會輪到你!....抽號碼牌是要看有多少人來...要排隊,才會處理你的事情。

這下,我回頭跟後面的小姐說:「這些人做事情,非常奇怪,要嘛抽號碼牌,要嘛排隊,又不是沒有跑馬燈,沒必要兩個都做,浪費紙張,又讓人辛苦的排隊。」

排了老半天,中途我還去上了一次廁所,喝了一次水,終於...輪到我了。
我把填好的表格和相關證件遞交給五號黑人先生後,我就很不安分的扭來扭去,因為我的腰和腿真的快累死了!
黑人先生瞄了我一眼,邊輸入我的資料,邊問我:「結婚嚕?」
他大概是看到我戴戒指,我心想:「我結婚沒干你什麼事,處理這些文件不必要問到我是否結婚的問題。」
但是,我還是說:「是的,結婚了。」

他很驚訝的看著我繼續問:「是喔? 什麼時候結的?」

我沒什麼表情的回他:「2004年。」

他只喔了一聲,也就沒說什麼繼續打字。這,只是打屁聊天、五四三的話而已!
把我的檔案輸入電腦後,他給了我一個收據,要我看看有沒有什麼問題,我一看,就跟他說:「先生,你打錯了,Apartment 的簡寫是Apt.不是Qpt.!」

他拿回去改了改,就遞回來說:「嗯!改好了!」
我那時真的累到快死掉,我也就沒看,只跟他說聲:「這樣就ok了嗎? 謝謝!」
就走了。

離開Office後,跟Richard 說我頭痛個半死,腰和腳很累,終於搞定了,我要回家了。然後便搭地鐵往Home sweet Home去!在地鐵上,我突然想看一下那個黑人先生給的收據,打開包包,拿出收據一看!!!我眼睛差點掉出來,心涼了一大半!
我家的地址是66th AVE. 不是66th Street!!!!! 唉呀!這位先生!你也出錯太多了吧!
管他下一站是什麼站,我馬上下車,換月台,搭車回Jamaica。
一路上猛禱告:「拜託,主耶穌,我今天跑來跑去的已經快累死了,我一定要處理完,拜託!讓他們別關了!..........」

出了地鐵,邊打電話跟Richrad 報備,邊衝到office。
進了office,雖然還有人在排隊,但他們準備關門,不再讓人進來。
我連忙說:「我剛剛才離開沒多久,但是發現officer把我的地址打錯!.....」
保全看我大肚子,又喘吁吁的,就說:「抽號碼,去排隊。」

@_@ 我:「可不可以直接找五號櫃檯的officer?」

保全很簡單的再說了一次:「抽號碼,去排隊。」

Orz....敗給他們!算你狠!你們是在作業績是吧!
我就再一次的乖乖去排隊!

好在我馬上來改,不然,等他們把資料全部送出去,就來不及囉~~~

全部弄完,我也快瘋了! >_<
我實在是跟美國政府單位不合!!!這已經不是一次兩次了!
之前的綠卡烏龍案,人為疏失+沒效率+沒人管+沒道理!
現在的社會安全卡事件,亂給資訊+沒大腦的作業系統+人為疏失...
真的讓我非常的無力~

我要來去打電話給紐約的Social Security Administration Office,叫他們不要再給申請人錯誤的資訊了!還有請提供給大家一個便民的系統!!!!!!

Friday, October 12, 2007

26 週 checkup (26W 0D)

下午四點我和Richard在Lex Ave & 59th St.的地鐵站碰頭後,一起搭車前往Dr. Lustig 的office。我們星期五的四點,人超多的,有人提早下班過週末去!整個地鐵站、車廂內都是滿滿的人...

老樣子,到了醫生辦公室,上廁所,留尿液檢查。我是今天的最後一個appointment,恩~故意安排的啦,Richard 希望他能夠一起來,所以我看醫生的時間,要嘛排最早的,要嘛就排最晚的appointment囉!

到看診室,Dr. Lustig 跟往常一樣,帶著她爽朗的笑聲走進來,問著我的情況,聊了一下,便開始例行檢查。

我跟他抱怨了一下,我開始腰痠,她笑著說:「你這個肚子,還不算很大! 現在26週,以後會更大,有得你酸的!」 她要Richard 有空幫我按摩一下背部,也跟我說她會開個處方籤,我可以去找孕婦的按摩師按摩,只要付co-pay即可。

她還告訴了我們,他這個星期跟保險公司吵架。說有個病人收到保險公司的帳單,帳單上面要病人自付 epidural anesthesia!!!
@_@ 我聽了,非常驚訝:「 WHAT! epidural is not covered?」

她說這就算了,他幫另一個病人開刀,居然保險公司要病人自費麻醉針和麻醉師的費用!
她說,開刀誰能不打麻醉,這樣大剌剌開?哪個人受的了??
而且還是很大的保險公司,united healthcare/oxford healthcare (united 併了oxford,但是有不同的plans)

哇! 這可把我嚇個半死! 我的insurance 是united healthcare的! >_< 我可是怕痛怕個半死!我就已經在很怕生產的痛了! 居然還跟我說epidural 不cover?! 這....怎麼可能?! 我眼眶都紅了,Richard 看我嚇成這樣,就連忙說:「Maybe that person has different plan, I'll contact our insurance company to find out....」 我整個心七上八下的,無痛分娩(epidural
anesthesia) 不cover的話,我們哪付的出來ㄚ!光是epidural 的費用要$3000以上耶! 瘋了ㄚ?! 如果真的不cover,我東西打包一下,我回台灣生!

我有united healthcare ,孕期檢查、生產、住院我還有一定的自付額要付,那就已經不少了,現在,還要多個$3000多塊的epidural !!! 那我乾脆回台灣生~~~~ =_= 做完月子,休息一下再回紐約算了!

後來,醫生檢查完該檢查的,說等會兒到她office看之前的報告。
在聽到這種恐怖的消息後,醫生在那邊量我肚子大小,血壓、體重...什麼,雖然我有記錄起來,但是,我實在沒什麼心情! 血壓回覆正常許多105/60!

換好衣服,到醫生辦公室後,我們坐了下來。Dr. Lustig 給我們看三天前我去lab 做的1 hour Glucose Tolerance Test, 嗯!很好, 還真是迅速! 三天內報告就到醫生辦公室!

醫 生拿著我的檢查數據表,開心的對我們說:「很好, 你沒有問題,你離139 還有段很長的距離,超過140 的話,我就會要你做三個小時的檢查!你才85! 非常好! 但是,你也別因為這樣就狂吃甜食。繼續保持!.....現在要控制鹽分!不要吃太多含鹽份的東西。也不要攝取太多的澱粉....」

接下來,他問了我的飲食狀況...早餐吃什麼?早上的點心吃什麼?午餐吃什麼?下午的點心吃什麼?晚餐吃什麼?晚上的點心吃什麼?
=_= 我很心虛的回答:「
早上--
honey nut cheerios or ham, egg, cheese with 1 slice of bread, or French taste, Dannon light & fit yogurt smoothie.

早上點心--
Honey nut cheerios , sometimes Almond

中午--
veggie, meet , fruit and noddle or rice ,

下午點心--
honey nut cheerios, sometimes Almond

晚餐
veggie, meet , fruit and noddle or rice 」

醫 生聽完,笑個半死說:「你還真喜歡Honey nut cheerios! 你大概包包裡也有一小盒cheerios吧! 小朋友都這樣吃的~.....不過,要小心carbs 喔! 牛奶也要注意Fat! 還好你喝的是light and fit 的,不然那個Calories 很高.....」

講的我還真心虛耶~
嘿嘿,是啦。我包包裡是真的有一小盒cheerios~ 哈哈! 我也會分給小朋友吃ㄚ~ ^^
=_= 唉唷!好啦, 我知道啦! 我會注意別吃太多啦:P
而 且Richard和很多人都盯著我,不讓我吃巧克力、甜食! >_< 不過,我牛奶都用fat free, 1% or 2%的! 除了fat 的%不同,其他營養成分都和regular的一樣。Dannon 的優酪乳我也看過卡路里啦! 70! 比起一般的250,低很多! 我胖的很快,我有再看啦~ >_< 只不過,我澱粉類的真的要控制點! =_= 我們兩個問了我筆記上要問的問題後,醫生把之前在診療室答應要給我的按摩處方簽寫好交給我後,告訴我下次來報到的時間。我們離開醫生辦公室。結束了今天的 26週檢查。


【後記】:
當天晚上,我躺在床上,跟richard 哭....我不能沒有epidural..>_< 我還作惡夢了~~ 沒打無痛分娩... 嚇個我半死! 我已經打電話給United Healthcare,我的plan 有cover epidural,cover 所有醫生認為必須的針劑和診療。 很好!不然...我真的會打包回台灣生小孩!




Wednesday, October 10, 2007

100 days to go !

時間過的很快,從今天開始倒數100天就可以看到小小babe了!

Honey Nut Cheerios


我愛吃甜的東西是大家都知道的! :P 懷孕之前,我都吃"Frosted Flakes",但是有了小小babe,我得控制一下糖分,就改吃" "Honey Nut Cheerios"。嗯,還是甜的啦~哈!但沒有Frosted Flakes 那麼甜就是了! 而且比較健康~~~

我的包包裡總會有個小的保鮮盒,裝著Honey Nut Cheerios,肚子餓了,就充饑!
在教會,我也都會和小小朋友一起分享我的Honey Nut Cheerios!
呵呵~我還被我主日學的小朋友笑說,這是給baby吃的~ (對阿,是給baby 吃的~ 給我肚子裡的那個baby 吃的! 哈哈哈~真是藉口一堆)

我吃很多Honey Nut Cheerios嗎? 嗯~說實話,真的是不少啦! 哈哈!
原本買一般的包裝,後來,Richard 發現,這樣一次要買很多包,"小小babe"吃的很快~
後來我們都在Costco 買,3 LB 的家庭號大包裝! 哈哈! 一大盒裡面有兩大包!

上個月到現在,已經吃完3包(一盒+一包)..... 要向第四包邁進!
我/小小babe不是都乾吃啦! 有和牛奶一起吃啦~~~所以吃的快囉~:P

上個月我也幫Gene 和他弟買一盒,兩個星期前去他家,我看他的第一包大概才吃一兩次吧!
哈哈~我就已經在吃第三包了~ 我是不是吃太多了 哈哈哈哈哈~~

這讓我想起當初,念大學的時候,我爹也是幫我買Cereal 讓我帶到宿舍吃~ 老爸都說他好像在餵狗~ 我爹覺得Cereal 和營養狗糧差不多!哈哈~~

I love Honey Nut Cheerios啦! ^^

Tuesday, October 9, 2007

沙茶洋蔥豬排


很久沒po【廚藝●大作戰】了~ 並不代表我沒做啦~ 呵呵!還是有在弄,只是,懶的照相 呵呵....
今天的晚餐其中一道菜是【沙茶洋蔥豬排】

我省略了一些東西,因為冰箱裡缺貨~~ 哈哈!! ^^
也自己加了些洋蔥,讓這道菜"看起來"豐富一點!


原食譜:
【材料】:
肉排 數片
蔥 少許
少許
少許
沙茶醬 一大匙
太白粉或玉米粉 少許


【作法】:
1. 以刀背先拍肉
2. 用蔥、薑、蒜、醬油、沙茶醬,
扮一下,加入太白粉或玉米粉
3.
加入豬排醃約30分鐘到1小時。
4. 熱油鍋,煎至兩面金黃。


我的食譜:
【材料】:
肉排 數片
蔥 少許
缺貨
缺貨
沙茶醬 一大匙
太白粉或玉米粉 少許
洋蔥 一大顆


【作法】:
1. 以刀背先拍肉
2. 洋蔥切塊
3. 用蔥、醬油、沙茶醬,扮一下,加入太白粉或玉米粉
4.
加入洋蔥和豬排,醃約30分鐘到1小時。
5. 熱油鍋,將肉片煎至兩面金黃。
6. 剩下的洋蔥用另一鍋子炒熟,乘起鋪在盤底,肉排放在洋蔥上,Done!

1 hour GTT(25W 4D)

上個星期就已經預約好今天早上7:30的 1 hour Glucose Tolerance Test,貼心的Richard 請了假開車帶我去。上下班時間塞車嚴重就算了,聰明的紐約市居然還讓修路的單位在上下班時間修路!!!!看到不少駕駛人罵那些修路的工人們... 唉~ 修路可以避開rush hours 嘛!真是的..又不是什麼很急的工程!真是製造交通問題!

好不容易開到了Labcorp,有個老人在外面站著,跟我們說,還沒開門! @_@
他和他太太也在等,我們發現不只是他,還有另一位先生也在等....
唉...本來想早點弄一弄,可以快點吃東西~ 這下可好了~ 還要等!
我和Richard走到旁邊的Arby's 的戶外桌椅坐著等...只是....看著Arby's的東西,對我也是個很大的折騰!>_< 超過12小時沒吃東西了....看著這些吃的廣告,讓我更餓...

終於,大概八點15左右!看到一個穿醫護人員衣服的女孩子開著車子進停車場,就是她囉!!!東西拿一拿,我們兩個便往Labcorp走去!

填寫個人和保險資料後,我便坐著等.....等阿等...等阿等....
小姐叫了我的名子,給了我一個裝著紅色液體的小寶特瓶,要我喝完後跟她說。
這個不是橘子口味的,是fruit punch 口味 呵呵~ 在喝下去之前,Richard 和我還把上面的說明和成分看了一下~ 

我不敢一口氣喝光,慢慢的喝,其實~蠻好喝的阿~ 哈哈!是我本身喜歡甜的嗎?!雖然我不太喝果汁,但是味道跟果汁一樣阿~
我一開始還很擔心,會很難喝...還好,挺好喝的!^^

喝完後,帶著瓶子去找那位小姐Gina,她告訴我,一個小時後回來讓她抽血。
這段時間,我可以喝水,有Richard 在的話,可以讓他陪我在附近走走,如果只有我一個人他就不會讓我自由走動,怕我會想吐或覺得昏。
還告訴我,若我吐了,一定要跟他說,要約另外的時間再做一次!

再做一次?那又要12小時不能吃東西~~~ 我千萬不可以吐阿!

Richard和我決定先不要出去走動,我們一起看了一段聖經,休息一下。
到最後二十分鐘,我們兩個才出去走一下。
回來的時候,差不多一個小時了,這Gina小姐長的甜美,人也很好~ 溫溫柔柔的!
要我進檢驗室準備抽血,也跟我和Richard聊聊天,重要的是!Gina刺的準! 哈哈~

我曾經被美國的護士小姐/先生抽血刺了六七次還找不到血管....刺進去在裡面繞阿繞的找~ 這是我最受不了的!
刺不到,我不介意你多次個幾下,我不怕打針,但是請勿在裡面繞阿繞 轉阿轉的,那樣我連心臟都覺得痛~ 我最痛恨的就是某一次在NY捐血,黑人男護士用捐血的針頭刺進去還在那邊繞,尋找我的血管...簡直要我的命!!

Gina抽完血後,跟我說希望他不要再看到我再來做第二次的血糖檢察,希望我這次就過關~~ 哈!我也不想再來做三個小時的檢查~ 哈哈~ ^^

離開Labcorp後,去那兒呢!當然是去找食物吃啦~~~ 哈哈~~
吃什麼呢? 麥當勞早餐囉 哈哈哈! ^^ 當然還有我的巧克力牛奶!^^ 嘿嘿!

原本我想讓Richard 搭地鐵去上班,然後我自己開車回家,但是Richard堅持要把我送到家,他才走去搭地鐵上班... 果然,車停好後,他陪我進家門,才跟我和小小babe說byebye 去上班~~

謝謝Richard那麼體貼啦~

Thursday, October 4, 2007

Scheduled 1 hour Glucose Tolerance Test(24W 6D)

LabCorp
1 Hour Glucose Tolerance Test/葡萄糖因子檢測

appointment time: Tue. 10/9 7:30 a.m.
fast for 12 hours, water only

6916 METROPOLITAN AVE
MIDDLE VILLAGE, NY 11379
Phone: 718-416-1790
Fax: 718-416-1810

Hours: MONDAY-FRIDAY 7:30A-4:00P
CLOSEDLUNCH 11:30A-12:00P

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How is the screening test done?


When you arrive for the test, you'll be given a sugar solution that contains 50 grams of glucose. The stuff tastes like a very sweet soda pop (it comes in cola, orange, or lime flavor), and you have to get all of it down in five minutes. Some centers keep it chilled or let you pour it over ice and drink it cold.

An hour later (bring a book or magazine!), your practitioner or a technician will take a blood sample from your arm to check your blood sugar level. The idea is to see how efficiently your body processes sugar. Results should be available in a few days.

If the reading is abnormal (too high), which happens 15 to 23 percent of the time, your practitioner will have you come back for a three-hour glucose tolerance test to see if you really do have gestational diabetes. The good news is that most women whose screening test shows elevated blood sugar don't turn out to have gestational diabetes.


What is the glucose tolerance test like?


For eight to 14 hours before the test, you can't eat or drink anything but sips of water (and you're not supposed to smoke or exercise either), so you'll want to schedule it for first thing in the morning.

When you arrive for the test, the technician will take a blood sample to measure your "fasting blood glucose level" and then ask you to drink either a more concentrated dose or a larger volume of the glucose solution. Then brace yourself for three more arm pricks, as your blood is tested every hour for the next three hours. The technician should alternate arms each time she draws your blood.

You'll definitely need something to distract you this time, because you'll have to stay seated in the waiting room between blood drawings. And bring something to eat right after your final blood sample is drawn because you'll probably be starving.

If one of the readings is abnormal, you may have to take another test later in your pregnancy. Or your practitioner may ask you to make some changes in your diet and exercise routine. If two or more of your readings are abnormal, you'll be diagnosed with gestational diabetes and you'll need to talk to your practitioner about a treatment plan. This chart shows the levels that the American Diabetes Association considers abnormal at each interval of the test:


Gestational Diabetes Screening: Glucose Challenge Test
(1 hour after a 50-gram glucose drink)
Less than 140* mg/dL (7.8 mmol/L) Normal glucose tolerance
140* mg/dL (7.8 mmol/L) and over Abnormal, needs OGTT (see below)


Glucose Test Result

Tuesday, October 2, 2007

腰痠(24W 4D)

這兩天腰痠的厲害,讓我有點緊張,也睡不好。緊張什麼呢,緊張上個星期看到的新聞--【Mom gives birth to 17-pound baby 】,我怕是因為baby太大隻而導致我腰痠,很怕生個十磅的小孩...那...我就掛了....

原本我都是趴睡的,但是自從懷孕兩三個月後,我盡量改成正面睡或是側睡,我還特別問醫生,趴睡會不會壓到小孩,醫生告訴我,20週之前可以趴睡,隨便怎麼睡都可以,之後就盡量側左睡。

肚子越來越大,我越不好睡。我很想在床上挖個洞,把肚子塞進去!
這個idea在Cirrus 懷Kristen 的時候,我就跟她說過。^^ 呵呵~ 還記得那時候她跟我說,肚子側左邊也不是,右邊也不是,正面更不可能,肚子大怎麼睡都睡不好。起身也很難起來...
我那時候,笑著跟Cirrus 說,在床上挖個洞,把肚子放進去,應該會比較舒服~
現在,終於輪到我了.... >_<

剛剛打電話給Cirrus,我才六個月多就腰痠,會不會是baby 太大隻(我真的很擔心太大隻...呵呵~~ 如果我真的生了個17磅的小孩..我大概昏了)。
Cirrus 聽到我說的那個新聞,她笑的半死,她說他也看到那個新聞。那個媽媽真的太厲害了~ 生了12個!每個都是巨嬰~~還說,我應該沒有這種潛力!

也是啦,要這樣生,也真的不容易!不是一般人能生的出來的!

我找了一些懷孕腰痠的資料和運動...希望多少能有點幫助~
我還有第三個trimester 要過耶~~~ =_=

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腰酸背痛怎麼辦
隨著胎兒一天天長大,媽媽的肚子負擔越來越重,這時候接踵而至的是些壓迫性的症狀,腰酸背痛是最常見的,護理的方法有:

1. 保持正確的姿勢
站姿

當腹部重量逐漸增加,身體重心因而改變,正確的站立姿勢應是:雙腿平行直力,膝蓋微向前彎曲,重心置於足部,抬頭挺胸,肩稍往後,兩臂放鬆。當然孕婦是不適合站立太久,否則容易腰酸背痛,甚至其他更嚴重之不適。

坐姿
坐下來的目的往往是需要休息,然而坐的姿勢若是不對,卻是可能越坐越累。首先必須要選擇一個與體型成正比的座椅,先坐直,再輕彎曲腰部,讓背部傾斜靠在椅背上,可於背部或頸部放置小枕頭,腳下可墊上小板凳。

睡覺時
習 慣趴睡的媽媽懷孕期間一定非常不適應,恨不得在床上挖個洞。是的,睡不好對媽媽而言是一件很殘忍的事,提供您一個小祕方,準備一些大小不一的靠枕,睡覺時 視情況放置於背部、腰部、膝蓋下方,或是雙手抱住、雙腿挾住….總之讓身體有所支撐就覺得比較舒服。此外,左側躺也會較舒服,不妨試試。

安全起身
當肚子大到一定程度時,您將發現起床變成是一件困難的事,更有媽媽因此而產生肌肉拉傷的情況。安全起身的方式是由平躺姿勢先彎起小腿,抬高膝蓋,以雙手支持身體,側躺,再以床沿對側的手橫過胸前按住床沿,慢慢變成坐姿再下床。

2. 穿著大小、高度合宜的鞋子
若是穿慣高跟鞋的媽媽有可能不能適應平底鞋,這時候可以將鞋跟的高度減低到可以接受的最低限度,以免為了維持平衡的肌肉緊張造成腰酸背痛。

利用產前運動減輕症狀
有些產前運動對腰酸背痛是很有幫助的,例如:

腰部運動
站在椅背後,手扶椅背,雙腳與肩同寬,慢慢吸氣,腳跟抬高,腰部挺直,用手臂的力量使身體抬高,重心集中於椅背上,然後慢慢吐氣,手放鬆,恢復原來的姿勢。每天早晚各做5-6次。

腰背肌肉運動
懷孕6個月後可以開始做。四肢伏地,雙手沿肩垂直,雙膝跪平與肩同寬。吸氣時頭部向上抬,而背部低下;吐氣時頭向下、背部抬高,然後放下。反覆進行,每日5次。

背部與臀部運動
懷孕6個月後可以開始做。平躺仰臥,雙膝彎曲,腳平踩地面,膝與肩同寬,利用腳和肩膀的力量,將臀部及背部抬高,然後放下。反覆進行,每日5次。

4. 搬物、抱小孩
懷孕期間應儘量避免搬抱重物,當無法避免時須注意不要使用腰力。雙腳分開、彎曲膝蓋蹲下,用腿力將東西搬起來,這是比較不會造成受傷的方式。

此外,懷孕期間可能造成的頻尿、水腫、下腹疼痛甚至靜脈曲張等症狀,事實上都與腹部的壓力增加息息相關,等生產完這些症狀將自然消失。

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【後記】
我選了<
腰背肌肉運動> 來做做,想說,這應該蠻簡單的吧.....但是.....
雙膝跪平與肩同寬,兩個手掌按在地上後,頭往上抬,這我沒問題....可是,我的背下不去阿!?
怎麼樣才能夠跪著把背部低下去呢?! =_=....... 是我理解力的問題嗎?!