網文 【學琴是在考驗父母的耐性】

【學琴是在考驗父母的耐性！】♩.♪ - 中央音樂學院張琴教授

40歲後讓人依然值得熱愛的不是錢，是那些堅持了20年以上的事情！

★別的不說，學琴的人成年後沒有後悔學琴的。反而是後悔以前沒再努力一點學的更好！中途放棄的人更是悔的腸子都青了，但是錯過那個年齡段就什麼都補不回來了。

★學琴並不是非要成名成家，但貴在堅持。學琴的孩子家長看過來，學琴遇到瓶頸怎麼辦：很有啟迪喔！有家長遇到這樣的難題：孩子剛開始學琴的時候，熱情很 高；可是一段時間以後，熱乎勁過去了，練琴越來越不用心，進度也不理想。此時最讓家長為難，如果放棄，半途而廢太可惜；如果繼續，又擔心強迫孩子學，效果 也不好。

學琴是一件很苦的事情，不是所有的孩子都能堅持學下去的，學了一段不願學是正常的。現在的父母讓孩子學琴，他們中的大多數都並不是想讓孩子成名成家，享譽 全世界。所以當孩子不想繼續的時候，父母會說：唉，不想學就別學了吧，反正咱們孩子將來也不想當鋼琴家！於是孩子就“合情合理”地半途而廢了。如果你們是 替家長問我這個問題，我個人觀點—孩子不願意學，也得讓他學。因為學琴從來都不是娛樂、消遣或遊戲。

☆我要對學琴孩子的家長說：學琴是學業，就像孩子去上學、去完成作業一樣。有些家長覺得孩子沒興趣就學不好琴，不如不學。

☆ 我對家長說：別問孩子，問自己！兒童的心理特徵，自然是“來得容易去得快”，他們的興趣容易發生轉移，尤其對玩感興趣，如果不是玩，很快就生厭了。此時家 長就應該認真對待，家長不管，孩子就學不好。還有的家長覺得彈琴就是文娛活動，培養高雅的情趣，是閑著沒事時候的消遣。有這樣想法的父母，也不會堅持督促 孩子學琴。如果孩子對寫作業沒有興趣怎麼辦？家長一定不會說“不想寫就別寫了”，大家會想盡方法讓孩子完成作業，而且完成的品質還要好。在這些方面，家長 的辦法是很多的，拿出同樣的辦法來對待孩子的學琴，就沒有難題了。
學琴的關鍵不在興趣…家長們有時會這樣想——強扭的瓜不甜，孩子沒興趣怎 麼會學得好呢？…愛玩是孩子的天性，這個道理誰都知道，因此我說不願意彈琴的多是正常現象。只要家長有信心，有決心，有恒心，孩子就能學得好；相反，家長 不管而依靠孩子自己學習，就無法保證了。學琴的關鍵不在興趣，沒興趣的孩子不比有興趣的孩子學得差，有興趣的孩子也不比沒興趣的孩子學得好，關鍵是用在學 琴上的時間。或者乾脆這樣說，哭著練和笑著練，練出的效果沒多大分別…

要用鼓勵、引導、獎勵，適當加入威嚴、強制的手段，讓孩子學下去。 “沒興趣學不好”是針對成年人而言的，成年人成就一項學業，沒興趣就不可能學好，但孩子可不是。不能拿成人的思路套孩子。家長普遍關心的問題是——我的孩 子有沒有音樂天分？學琴的目的在於提高素質，不是成什麼“家”。

千萬別把彈琴當作享受。彈琴就像在車間裡幹活，是一項既艱苦，又枯燥、乏 味、苦悶的工作，與其看到孩子半途而廢，莫如事先看清楚這一點，並有足夠的信心（不是指孩子，而是指家長），不斷督促孩子學成。他告訴記者，回首當年他的 學琴道路，“任何時候都沒有覺得輕鬆、愉快、享受、消遣”，所謂成果是對社會、對他人而言的。出了名之後，如果問他願不願意演出，他的回答是“願意”，但 那是從“為人民服務”的角度，從一個音樂工作者的義務感、責任感、使命感的角度，而不是從“興趣”的角度。彈琴又像是拍電影，坐在電影院裡欣賞電影，自然 是賞心悅目的事情，然而拍電影的過程又是極度乏味甚至痛苦的。因此他主張家長在孩子不願意學的時候，“也得讓他學”。因為學琴特別能鍛煉意志。

(網路轉載)

全職媽媽的挑戰(自我價值篇)

 全職媽媽的挑戰(自我價值篇) from學園傳道會 馨香女人專欄

 1.父母栽培我受教育，不去上班帶小孩好可惜。念那麼多書做甚麼？不去上班埋沒我的才能、專業。父母愛我們、栽培我們受教育，就是希望我們能對社會有所貢獻，然而社會是由家庭組成的，當我們回家帶小孩、對家庭全力付出時，等同於對社會有所貢獻。

教育的目的是促進社會和諧，安定社會秩序，若我們回家將自己家庭、孩子管理好，給我們的孩子有個健全的家庭，就能減少社會問題，使社會更加安定和諧！這樣一來更不會辜負父母對我們的栽培與期望了。

況且，在家帶孩子就必須規畫每天的生活，這時我們以前所得到的學問、知識和所受的教育，絕對可以落實運用在日常的家庭教育中，並且可以成為孩子將來學校教育的延伸與輔助的力量。

回家帶小孩使我們有更充裕的時間與孩子相處，可以更直接有效，隨時隨地的將正確的價值觀和我們的信仰傳達給孩子。在家帶小孩的生活充滿多元挑戰性， 不僅不會埋沒我們的才能，甚至還有更多機會發展我們潛在的能力。總之，回家帶小孩（實踐生命傳承），絕對是一條回報父母，回饋社會最正確的路！

2.沒去上班沒有貢獻、生產力，會被人看不起。有好的工作，我的孩子和家人會以我為榮。

全職媽媽對家庭的貢獻極大，根據美國Salary.com公司發布的調查顯示，如果全職媽媽屬於有給薪職，其一年薪資應該為十三萬四千一百二十一美元，約合新台幣四百二十九萬元，其金額約等於美國頂尖廣告公司主管、行銷經理或法官的薪水。

全職媽媽角色集眾多工作於一身，包括家務處理者、日間托兒教師、廚師、電腦運算者、洗衣工、工友、設施管理者、駕駛、執行長與心理學家等。全職媽媽一週工作時數為九一點六小時，並且全年無休。全職媽媽對孩子與丈夫的關愛、悉心照料，更無法以金錢來衡量。

媽媽是孩子生命中的第一位、也是最重要的學習效法榜樣。當母親不以外在附加的學歷、工作、身份、地位、收入、外表為榮，而是看重家庭價值，以夫妻與親子關係為最優先，願意捨己委身在家中，孩子就從母親身上看到一個生命的榜樣，從中學習各項寶貴的品格與真理。

一位有自信心，肯定自我價值，樂意犧牲自己服事家人的媽媽，更能傳遞給孩子生命中真正重要寶貴的價值觀。孩子和家人將會以妳為榮的！
婦女並不需要外在光鮮亮麗工作的頭銜，才能肯定自己在上帝眼中的價值；選擇在家的媽媽即使得不著他人的肯定，但絕不損於她對家庭的貢獻。因為她所選擇的是一條討上帝喜悅的道路。

3.不去上班會跟社會脫節，被社會淘汰。我不想成為黃臉婆。

這句話乍聽之下，似乎言之有理，但仔細探究，不難發現其空洞、謬誤之處。首先，社會面象是多元的，社會不應被窄化成為工作，只侷限於上班而已。在職場上所接觸的也只是這個社會的一小群人，所接觸的面象是有限的。

其次，在家帶小孩並不表示退出社會，或是不需要關心社會。全職媽媽仍參與在社會中，並且可以透過網路或媒體，瞭解社會的脈動及全球的資訊。只要保有一顆學習的心及終身學習的態度，是不會被社會淘汰的。只有不肯學習的人，才會被社會淘汰。

所以和社會脫節與上不上班無關，重點是妳的心是否把自己封閉孤立起來，不願意走入人群與人來往，這才會與社會脫節。況且    在家不一定要成為黃臉婆，妳可以自己決定要成為甚麼樣的女人。漂亮是從心裡發出的，情緒穩定的女人最美。

4.我的工作很有意義、很有影響力，可以幫助人、可以傳福音。

以上所言沒錯，但是女人一旦組成家庭，是被神呼召成為妻子、母親。在神的旨意中，做一個妻子與母親的呼召比任何工作都來的聖潔崇高。女人的家是她最重要的事工。在以家庭為優先的原則下，婦女仍可發揮她的影響力，幫助周遭的鄰居、親戚、朋友及傳福音給他們。

公司的工作可以聘請別人做，但先生跟小孩所需要的「妳」是無人能取代的。再者，一個人的精神體力有限，當妳有在外的工作，將沒有足夠精神體力做妻子與母親的職分。

人生有許多不同的季節（春夏秋冬），身為女人成為母親，在孩子還年幼需要母親的階段是女人的夏季，是耕耘的時候。神在此時給女人的責任是在家全心乳 養自己的孩子，奠定孩子人生最重要的根基──安全感，用聖經的真理教養建造孩子，使他們成為健康有影響力的人。這才是真實、有意義、有價值及影響力的工 作。

我們需要明白在神裡面的優先次序，對神在每個階段託付我們的事忠心擺上。家庭是我們的優先，當我們照顧好自己的家庭時，傳福音或幫助人才不會虧欠神的榮耀。（提多書二：4-5）。

5.我的工作少不了我，並且我已經經營這麼久，放掉可惜。

其實，真相是妳的家庭、妳的孩子才少不了妳！工作是隨時可以被取代的，然而母親卻是無法取代的。許多女人抓著經營已久的事業不肯放棄，背後往往付出更高的代價。

我們一定要知道什麼事是短暫的、是會過去的；什麼事是能存留到永恆的，是最有價值的事。人生本來就是一個不斷選擇的過程，我們一定要選擇真正不會後悔、最重要的事，把我們的生命投資在有永恆價值的事情上。

媽媽自己帶孩子是有永恆價值的！媽媽親自帶孩子，為孩子奠定一生最重要的基礎：安全感、健全的自我形象、正確的價值觀以及與神美好的關係，這才是上好的福分，是無價的。相對的，工作卻是暫時的，和能存留到永恆的事相比，放掉並不可惜。

6.孩子大了，那時我要做甚麼? 我的青春只有一次!

青春的確只有一次，但孩子的童年成長也只有一次。孩子是神給母親的產業，建造傳承的生命。一棵大樹的根基若不扎得深、站得穩，怎能經得起風雨?

「家」是一切的基礎。在家陪伴孩子就是在為孩子的生命工程奠定美好根基。它需要經營微妙的人際關係；有效的運用時間；有創意的發揮想像力；積極果斷的領導能力；清晰表達的溝通能力；以及明快堅持的執行力。在家所學習的的確比在職場上更富挑戰！

世界的價值觀卻以為母親在家是自我貶抑，是委曲犧牲。孰不知生命的成長是一層層的歷練累積而成的。

試想人若賺得全世界，卻賠上自己或孩子的生命值得嗎?妳能讓自己今天比明天多長高一公分嗎？所以不要為明天憂慮，一天的擔子一天擔就夠了。而且，經歷過母職生涯的裝備和洗禮，將使妳的人際關係更加圓融，更具領導統御能力、創造力和執行力。屆時更無須憂慮自己要做什麼了。

人生有許多階段性的任務，忠於當下神給我們的職份，才是首要的。

Top 10 TV shows for preschoolers

今天收到一封email :Top 10 TV shows for preschoolers 。收錄在日記中，留起來當參考。


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What to watch: The best children's television

Allowing a little tube time isn't a parenting crime, as long as you're careful not to let TV gobble up more than its share of your child's precious waking hours.

Experts agree that kids should watch no more than one or, at most, two hours of TV a day. (Learn more about limiting TV time.) Your job as a parent is to make sure this limited quantity of TV is maximum quality.

Of course, you can't go wrong with a classic like Sesame Street (which first aired in 1969). But there are other gems you may not be so familiar with. Here are our picks.

Between the Lions (PBS)
These lions don't just grace the steps of the library, they run the place. Theo and Cleo Lion and their cubs, Lionel and Leona, offer fledgling readers a leg up on literacy and give their parents a few laughs along the way. This feline family and their animal friends live in a magical library where stories spring to animated life as they're read. Each episode focuses on a letter sound or combination (short "u," "ip," or "oo," for instance), which is highlighted in narrated books, songs, live-action skits, and animated segments. Clever jokes will keep you interested, too. One segment, "Gawain's Word," opens with the electric guitar licks of Wayne's World.

Dinosaur Train (PBS)
This entertaining show introduces scientific exploration to dinosaur fans with a healthy dose of lessons on getting along. Buddy, a young Tyrannosaurus rex adopted by a pteranodon family, is curious to learn about other kinds of dinosaurs. In each episode, he and his family board a time-traveling train to visit other species in the Mesozoic era. The young dinosaurs explore their differences, proposing hypotheses and making observations to support their conclusions – for example, trying to understand why a flightless velociraptor has feathers. Between animated segments, paleontologist Scott Sampson shares additional facts and theories about the featured dinosaurs, comparing them with more familiar animals alive today.

Fetch! (PBS)
This unique animated/live action game show combines a cartoon canine host, six smart kid contestants, and genuinely challenging tasks that test the contestants' science, problem-solving, and teamwork skills. Host Ruff Ruffman sends his Fetchers off on wild challenges to use their intelligence and enthusiasm to earn points and prizes. The format can be goofy but the science is serious stuff: In one episode, two contestants trying to pluck a clue out of a pool figure out how to turn a pile of wood and hardware into a simple suspension bridge. In another, three kids who've just gotten a primer on the science of pushes and pulls need to turn a jumble of parts into an aerodynamic soapbox car. It's fast-paced, funny, and fascinating.

Handy Manny (Disney)
"You break it, we fix it," is the motto at Handy Manny's Repair Shop – and indeed, in multicultural Sheetrock Hills every challenge is met with cooperation, creativity, and a can-do attitude. Manny and his tools, each with a vivid personality, are called on to help with jobs large and small. The tools sometimes make their tasks harder through carelessness, pride, or impatience. But they always learn to set things right, with the support and encouragement of Manny and the rest of the tools. Community and interdependence are very strong themes here. Latino culture resonates throughout the series, from the music to the story lines, and Manny routinely uses Spanish words and phrases and translates them to English.

Little Bill (Nick Jr.)
"Hello, friend," Little Bill says at the start of each animated episode. Then and there, kids bond with the energetic, imaginative 5-year-old, who manages to make lemonade out of life's lemons (being stuck inside on a rainy day, not getting a desperately desired video game). Little Bill is the youngest of the Glovers, a multigenerational African-American family. His great-grandmother, Alice the Great, often helps Bill sort out feelings or find solutions to his daily dilemmas. Both the boy and the show draw their power from storytelling, humor, and family relationships, just as you'd expect from creator Bill Cosby. Because the Glovers are fully fleshed-out characters, moms, dads, and kids can all watch together and find someone to identify with – and something to think about.

Ni Hao, Kai-lan (Nickelodeon and Nick Jr.)
Like Dora the Explorer before her, 5-year-old Kai-lan Chow engages preschoolers with an interactive, bilingual format – here, it's Mandarin Chinese and English. Sweet and gentle Kai-lan goes further than Dora, however, with a fuller appreciation of cultural context. Chinese-American culture permeates the show, from Kai-lan's close relationship with her grandfather, YeYe, to story lines involving a dragon boat festival, Chinese New Year, and a baby panda. Kai-lan's friends struggle to cope with everyday preschooler drama: broken toys, jealousy, problems sharing. Thoughtful problem-solving, often with help from YeYe, helps Kai-lan and her friends cope with their emotions and learn to get along.

Sid the Science Kid (PBS)
Preschoolers are a curious bunch, and this show sets out to help them find the answers to their many questions about how the world works. Inquisitive Sid has a lot of questions about the world around him, and he finds the answers using scientific investigation and observation. The adults in his life encourage his investigations both at home and at school. Each week focuses on a specific theme, such as transformations, machines, and the human body, with concrete explorations that hook young kids: observing food and pumpkins decaying and growing moldy, or digging into dirt and seeing whether just paper towels or soap and water are better for cleaning your hands.

Super Why! (PBS)
The Super Readers, led by Whyatt, are a team of problem-solving characters in Storybrook Village who help kids learn reading fundamentals and discover the power of stories to help solve everyday dilemmas. Faced with a problem – when Jill keeps stomping Littlest Pig’s block towers, for example, or when Red Riding Hood wants to keep all her apples for herself – they transform into superhero personas and fly into a book to find an answer to the problem. Each character has a special word-based power: highlighting words, building letters and words, creating rhyming words, and the like. Their adventures reinforce phonics, word usage, and other reading skills while imparting lessons on problem-solving, respect, and teamwork.

WordWorld (PBS)
In WordWorld, everything is literal: A barn is formed from the letters B-A-R-N, the letters P-I-E are squished together to form PIE, and even the characters are built from the letters that spell their names. It's a wonderful way to help kids make the connection between individual letters and words they use every day. The WordFriends – including Pig, Sheep, and Frog – cooperate to solve problems in each episode, always requiring them to "build a word!" Catchy music, appealing characters, and a solid grounding in phonics make this a great choice for preschoolers.

Zoboomafoo (PBS)
Animal Junction, Zoboomafoo's home base, gets an amazing array of flying, swimming, hopping, and slithering visitors. Sure, top billing goes to lemur puppet Zoboo, but it's the real animals and their handlers, brothers Martin and Chris Kratt, who truly make this nature show: A baby elephant lumbers in the door; a Burmese python curls around a wooden rail; a squid turns up in the tub. Meanwhile, the Kratts find playful ways to teach kids about animals — squirming like a snake, thrashing around in a mud pit, and never lecturing. Variety (songs, claymation cartoons, video segments of kids talking about animals, bike trips into the wild) keeps the momentum up, and chatty Zoboo maintains the goofy mood.

夠好的母親

在網路上看到這篇文章，學習做個夠好的母親。
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英國的心理分析大師溫尼卡（D.W. Winnicott）提出「夠好的母親」這一概念，也許有助於我們突破現代父母所面臨的壓力與困境。

為人父母從來不是一件容易的事情，特別是在這個高壓力、高焦慮的時代，多數的父母都覺得自己做得不夠好，並為無法勝任親職而深感自責與愧疚。溫尼卡根據他的臨床經驗指出，不完美的父母並不會對孩子造成任何傷害，只要能符合對自己坦承、恰當地表達憤怒情緒、充分地表達愛意、獨立自主、重視溝通、承認人的不完美等六大原則，就是夠好的父母。

第一個原則是：對自己坦承。也就是不以孩子做為滿足自己需求的工具。譬如有些父母因為自身的疲憊，往往希望孩子能夠睡午覺或晚上早早入睡。如果父母無法釐清是自己的需求還是孩子的需求，就很容易出現父母堅持要孩子早睡是為孩子好，但子女不但不領情，反而感到困惑與生氣。唯有明確地告訴孩子自己非常疲憊需要休息，並確實要求孩子配合、不吵鬧，才能夠培養孩子尊重他人的態度，順利解決問題。

第二個原則是：恰當地表達憤怒情緒。教養子女的過程沈悶無趣難免，精疲力竭更是常有的事，一位「夠好的父母」能夠及時覺察並以恰當的方式處理自己的負面情緒。譬如在煩躁與憤怒的情緒來襲時，能夠找人及時接手，或者暫時離開、冷靜下來，以免自己對孩子大動肝火，造成不必要的強烈衝突。當孩子對父母有負面情緒時，也能夠了解這個情緒的必然性，體認這是情緒教育的最佳時機，適當地接納與引導，幫助孩子邁向成熟。
第三個原則是：充分地表達愛意。這也是親子關係的最佳觸媒。心理學家針對「什麼樣的方式能夠教養出負責成熟的孩子」這個課題，做過相當多的研究。結果發現在合理的範圍內，不管是管得緊一些或鬆一點，只要孩子能感受到父母親的愛，最後都會有不錯的結果。特別是透過肢體的接觸和語言的肯定，讓孩子感受到自己是被愛的，對於長大之後的成就動機與人際關係都有相當大的正面影響。

除了上述三項最重要的原則之外，溫尼卡還提出：獨立自主，不以孩子的表現來界定自己的價值；重視溝通，不讓孩子因為與父母不同而背負違逆父母的罪惡感；承認人的不完美，寬恕自己及孩子所犯的錯誤等三項原則。

適度的放鬆，讓我們更能發揮高EQ的效能。在這個事事講究績效、時時追求完美的時代，學習以「夠好的父母」取代「完美的父母」，不失為一帖清涼的藥方！(本文摘錄自《情緒教養從家庭開始》)

網文 - 孩子口吃怎麼辦

網文--孩子口吃怎麼辦？（過渡期哦！）　丁綺文／醫師

文文很早就學說話了，兩歲以後新字和新詞突然增加。可是就在這時候，說話開始結結巴巴。「我、我、我、我……」媽媽知道文文急於表達心中的意思，一時之間還找不到適當的字眼就開口，所以邊說邊想，藉著重覆前一個字，等下一個字。於是對她說：「慢慢來，沒關係，先想好，再慢慢說給我聽。」
　　這正是我自己的童年往事，由母親追述那段經過。我真佩服她當時處理得那麼好，因此沒有被口吃困擾太久，我就學會使用緩慢一點的節奏，把話說清楚講明白，小學的時候還能參加演講比賽呢。

什麼是口吃?
　　「口吃」是指說話失去流暢性，根據聯合國世界衛生組織的定義：「口吃為語言節律的一種異常，患者很清楚自己想說什麼，但同時又因為聲音不自主的重複、延長或中止而說不出來。」
　　兒童在語言發展的過程中，出現口吃是非常普通的現象，根據統計，發生率男孩為女孩的四倍。最高峰在學齡前，尤其是語言與心理發展最迅速的三歲左右，其次是剛上小學需要適應新環境的七歲孩童；再次是青春期各種器官發育和情緒還不穩定的青少年。

口吃的原因
　　人體說話的過程，先在腦中構思，然後動用唇、舌、喉部的肌肉和軟骨配合胸腔的呼吸運動，把意思表達出來。在每個環節裡，如果肌肉緊繃、發音器官不協調，就出現吐氣不順，唇舌不靈活，說話彷彿卡住了，僵在某個字一再重覆或停頓，出現口吃的現象。
　　兒童時期發生口吃，通常只是暫時性的。它最常發生在兩歲至五歲這段語言能力快速成長的階段，很可能腦部的思考與口語的表達不能同步。或者孩童自我情緒尚不能控制，在著急、不安、恐懼、憤怒甚至興奮的時候都容易口吃。當然，俗話說「十個口吃，九個急」，個性急躁的孩子，無疑更會講話結巴。
　　口吃和語言能力遲緩無關，更與智商沒有關連。兒童時期的口吃，很少需要接受特別的輔導與矯正。如果父母親認識口吃的特徵，並且適時幫助孩子，70%的兒童會自然康復，因此幼兒口吃又稱為「幼兒發展性語言不流暢」，可以樂觀看待。
　　然而近年來，隨著影像儀器的進步，科學家發現，「持續發展性口吃」的成年患者，核磁共振掃描圖片顯示，他們大腦顳葉比一般人肥大，而且大腦不規則結構也比常人明顯。這些研究告訴我們持續至成年期的口吃，除了大家熟知的心理因素之外，可能也有生理的因素。

口吃的特徵
表現出來的口語異常有四種：
1.開頭難：第一個字說不出來，甚至要肢體動作的幫助，孩子會搖頭跺腳，擠眉弄眼，滿臉通紅才開得了口。第一個字發出，就順了，但又不敢停頓，否則下一句又難了。於是說話又急又快，含糊不清。
2.重複字：大多數重複第一個字，但有時也會在一句話之中，某個對他難發音的字。例如：「老、老、老師，我有問題」或者「老師，我有問、問題」。
3.延長音：字音雖不重複，但過分地拖長，才帶出下一個字，例如：「我 功課沒 做完，不 能來了。」這類口吃介於上述兩種之間，比開頭難口吃容易矯正。
4.中斷話：說到一半，喉頭彷彿哽住了，後面的話出現停頓，斷句的位置改變。例如：「小明很討厭，他……想搶……我……的鹹蛋……超人」。
　　大部分的口吃患者會交替出現兩種以上的特徵。幼兒時期的發展性言語不流暢則以重複字為主。如果成長後沒有改善，到小學高年級或青春期，就可能逐漸轉變為兼有其他型式的成年人口吃。

如何協助孩子，矯正口吃？
口吃的治療應從心理層面與語言訓練輔導，家長的寬容和耐心，是孩子最大的鼓勵，以下是具體的方法：
１．不可取笑，模仿或挑他說話的毛病，孩子越怕錯就越難改。
２．蹲下來平視孩子，看他的眼，微笑的聽他慢慢說，甚至握著他的雙手，拉近距離，可以增加孩子的自信。
３．不要替他說。給他時間和機會，按照他的需要去表達。催促他或替他說，只會讓孩子著急，越急越出錯。
４．鼓勵孩子參加團體的體能活動。沉默、孤立和內向，更不容易開口。若能發掘他某種特長，多誇獎，建立自信。
５．多陪患兒對話，說話放慢、句子改短、咬字清晰。聽孩子閱讀、朗誦或唱歌，自然而然的引導他放輕鬆講話。
６．嚴厲的生活常規，造成孩子壓抑，也助長口吃，尤其建立排便如廁訓練的兩歲左右，和強行糾正慣用左手的三歲左右孩童，最容易出現口吃。
７．孩子鬧情緒、太累、興奮或著急的時候，口吃易出現，家長不妨平常心看待，不必在意。
８．剛開始上學、編新班、換老師或遷居到新環境，容易因為陌生緊張而口吃，此時家長應多注意和支援他。
９．有的孩子愛秀，有的怕生。父母親若發現，私下活潑的孩子，當眾表演卻失常，就不要勉強他。

結語：
　　幼兒時期的口吃現象，大多數只是語言發展中，不協調的過渡現象，短則數週，長則數月，自然就消失了。父母若能處理得宜，可以給孩子很好的示範和幫助。如果口吃現象一直持續超過兩年以上，則應請醫師或語言治療師給予協助。

洋媳婦的教育方法...令中國婆婆大開眼界

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從Facebook看到的一篇文章....

兒子去美國留學，畢業後定居美國。還給我找了個洋媳婦蘇珊。如今，小孫子托比已經3歲了。今年夏天，兒子為我申請了探親簽證。在美國待了三個月，洋媳婦蘇珊教育孩子的方法，令我這個中國婆婆大開眼界。

不吃飯就餓著

每天早上，托比醒來後，蘇珊把早餐往餐桌上一放，就自顧自地忙去了。托比會自己爬上凳子，喝牛奶，吃麵包片。吃飽後，他回自己的房間，在衣櫃裡找衣服、鞋子，再自己穿上。畢竟托比只有3歲，還搞不清楚子的正反面，分不清鞋子的左右腳。有一次托比又把褲子穿反了，我趕緊上前想幫他換，卻被蘇珊制止了。她說，如果他覺得不舒服，會自己脫下來，重新穿好；如果他沒覺得有什麼不舒服，那就隨他的便。那一整天，托比反穿著褲子跑來跑去，蘇姍像沒看見一樣。

又一次，托比出去和鄰居家的小朋友玩，沒多大會就氣喘吁吁地跑回家，對蘇珊說：「媽媽，露西說我的褲子穿反了，真的嗎？」露西是鄰居家的小姑娘，今年5歲。蘇姍笑著說： 「是的，你要不要換回來？」托比點點頭，自己脫下褲子，仔細看了看，重新穿上了。從那以後，托比再也沒穿反過褲子。

我不禁想起，我的外孫女五六歲時不會用筷子，上小學時不會繫鞋帶。如今在上寄宿制初中的她，每個週末都要帶回家一大堆髒衣服呢。

一天中午，托比鬧情緒，不肯吃飯。蘇珊說了他幾句，憤怒地小托比一把將盤子推到了地上，盤子裡的食物灑了一地。蘇姍看著托比，認真地說：「看來你確實不想吃飯！記住，從現在到明天早上，你什麼都不能吃。」托比點點頭，堅定地回答：「Yes!」我在心裡暗笑，這母子倆，還都挺倔！

下午，蘇珊和我商量，晚上由我做中國菜。我心領神會，托比特別愛吃中國菜，一定是蘇珊覺得托比中午沒好好吃飯，想讓他晚上多吃點兒。

那天晚上我施展廚藝，做了托比最愛吃的糖醋里肌、油悶大蝦，還用意大利麵做了中國式的涼麵。托比最喜歡吃那種涼麵，小小的人可以吃滿滿一大盤。

開始吃晚飯了，托比歡天喜地地爬上凳子。蘇珊卻走過來，拿走了他的盤子和刀叉，說：「我們已經約好了，今天你不能吃飯，你自己也答應了的。」托比看著面容嚴肅的媽媽，「哇」地一聲在哭起來，邊哭邊說：「媽媽，我餓，我要吃飯。」「不行，說過的話要算數。」蘇珊毫不心軟。

我心疼了，想替托比求情，說點好話，卻見兒子對我使眼色。想起我剛到美國時，兒子就跟我說，在美國，父母教育孩子時，別人千萬不要插手，即使是長輩也不例外。無奈，我只好保持沉默。

那頓飯，從始至終，可憐的小托比一直坐在玩具車裡，眼巴巴地看著我們三個大人狼吞虎嚥。我這才明白蘇珊讓我做中餐的真正用意。我相信，下一次，托比想發脾氣扔飯碗時，一定會想起自己餓著肚子看爸爸媽媽和奶奶享用美食的經歷。餓著肚子的滋味不好受，況且還是面對自己最喜愛的食物。

臨睡前，我和蘇珊一起去向托比道晚安。托比小心翼翼地問： 「媽媽，我很餓，現在我能吃中國麵嗎？」蘇珊微笑著搖搖頭，堅決地說：「不！」托比嘆了口氣，又問：「那等我睡完覺睜開眼睛時，可以吃嗎？」「當然可以。」蘇珊溫柔地回答。托比甜甜地笑了。

大部分情況下，托比吃飯都很積極，他不想因為「罷吃」而錯過食物，再受餓肚子的苦。每當看到托比埋頭大口大口地吃飯，嘴上臉上粘的都是食物時，我就想起外孫女。她像托比這麼大時，為了哄她吃飯，幾個大人端著飯碗跟在她屁股後面跑，她還不買賬，還要談條件：吃完這碗買一個玩具，再吃一碗買一個玩具……

以其人之道，還治其人這身

有一天，我們帶托比去公園玩。很快，托比就和兩個女孩兒玩起了廚房遊戲。塑料小鍋、小鏟子、小盤子、小碗擺了一地。忽然，淘氣的托比拿起小鍋，使勁在一個女孩兒頭上敲了一下，女孩兒愣了一下，放聲大哭。另一個女孩兒年紀更小一些，見些情形，也被嚇得大哭起來。大概托比沒想到會有這麼嚴重的後果，站在一旁，愣住了。

蘇珊走上前，開清了事情的來龍去脈後，她一聲不吭，拿起小鍋，使勁敲到托比的頭上，托比沒防備，一下子跌坐在草地上，哇哇大哭起來。蘇珊問托比：「疼嗎？下次還這樣嗎？」 托比一邊哭，一邊拚命搖頭。我相信他以後再也不會這麼做了。

托比的舅舅送了他一輛淺藍色的小自行車，托比非常喜歡，當成寶貝，不許別人碰。鄰居小姑娘露西是托比的好朋友，央求托比好幾次，要騎他的小車，托比都沒答應。

一次，幾個孩子一起玩時，露西趁托比不注意，偷偷騎上小車，揚長而去。托比發現後，氣憤地跑來向蘇珊告狀。蘇珊正和幾個孩子的母親一起聊天喝咖啡，便微笑著說：「你們的事情自己解決，媽媽可管不了。」托比無奈地走了。

過了一小會兒，露西騎著小車回來了。托比看到露西，一把將她推倒在地，搶過了小車。露西坐在地上大哭起來。蘇珊抱起露西，安撫了她一會兒。很快，露西就和別的小朋友興高采烈地玩了起來。

托比自己騎了會車，覺得有些無聊，看到那幾個孩子玩得那麼高興，他想加入，又覺得有些不好意思。他蹭到蘇珊身邊，嘟囔道：「媽媽，我想跟露西他們一起玩。」蘇珊不動聲色地說：「那你自己去找他們啦！」「媽媽，你陪我一起去。 」 托比懇求道。 「那可不行，剛才是你把露西弄哭的，現在你又想和大家玩，就得自己去解決問題。」

托比騎著小車慢慢靠近露西，快到她身邊時，又掉頭回來。來回好幾次，不知道從什麼時候開始，托比和露西又笑逐顏開，鬧成了一團。

管教孩子是父母的事

蘇珊的父母住在加州，聽說我來了，兩人開車來探望我們。家裡來了客人，托比很興奮，跑上跑下地亂竄。他把玩沙子用的小桶裝滿了水，提著小桶在屋裡四處轉悠。蘇珊警告了她好幾次，不要把水灑到地板上，托比置若罔聞。最後，托比還是把水桶弄倒了，水灑了一地。興奮的小托比不覺得自己做錯了事，還得意地光著腳丫踩水玩，把褲子全弄濕了。我連忙找出拖把準備拖地。蘇珊從我手中搶過拖把交給托比，對他說：「把地拖乾，把濕衣服脫下來，自己洗乾淨。」托比不願意，又哭又鬧。蘇珊二話不說，直接把他拉到貯藏室，關了禁閉。聽到托比在裡面發出驚天動地的哭喊，我心疼壞了，想進去把他抱出來。托比的外婆卻攔住我，說： 「這是蘇珊的事。」

過了一會兒，托比不哭了，他在貯藏室裡大聲喊：「媽媽，我錯了。」蘇珊站在門外，問：「那你知道該怎麼做了嗎？」 「我知道。 」蘇珊打開門，托比從貯藏室走出來，臉上還掛著兩行淚珠。他拿起有他兩個高的拖把吃力地把地上的水拖乾淨。然後，他脫下褲子，拎在手上，光著屁股走進洗手間，稀里嘩啦地洗起衣服來。

托比的外公外婆看著表情驚異的我，意味深長地笑了。這件事讓我感觸頗深。在很多中國家庭，父母管教孩子時，常常會引起「世界大戰」，往往是外婆外公護，爺爺奶奶攔，夫妻吵架，雞飛狗跳。

後來，我和托比的外公外婆聊天時，提到這件事，托比的外公說了一段話，讓我印象深刻。他說，孩子是父母的孩子，首先要尊重父母對孩子的教育方式。孩子雖然小，卻是天生的外交家，當他看到家庭成員之間出現分歧時，他會很聰明地鑽空子。這不僅對改善他的行為毫無益處，反而會導致問題越來越嚴重，甚至帶來更多別的問題。而且，家庭成員之間發生衝突，不和諧的家庭氛圍會帶給孩子更多的不安全感，對孩子的心理發展產生不利影響。所以，無論是父輩與祖輩在教育孩子的問題上發生分歧，還是夫妻兩人的教育觀念有差異，都不能在孩子面前發生衝突。

托比的外公外婆在家裡住了一週，準備回加州了。臨走前兩天，托比的外公鄭重地問女兒：「托比想要一輛玩具挖掘機，我可以買給他嗎？」蘇珊想了想，說：「你們這次來，已經送給他一雙旱冰鞋作為禮物了，到聖誕節時，再買玩具挖掘機當禮物送給他吧！」

我不知道托比的外公是怎麼告訴小傢伙的，後來我帶托比去超市，他指著玩具挖掘機說：「外公說，聖誕節時，給我買這個當禮物。」語氣裡滿是欣喜和期待。

雖然蘇珊對托比如此嚴格，托比去卻對媽媽愛得不得了。他在外面玩時，會採集一些好看的小花或者他認為漂亮的葉子，鄭重其事地送給媽媽；別人送給他禮物，他會叫媽媽和他一起拆開；有什麼好吃的，也總要留一半給媽媽。

想到很多中國孩子對父母的漠視與冷淡，我不得不佩服我的洋媳婦。在我看來，在教育孩子的問題上，美國媽媽有很多值得中國媽媽學習的地方。

失敗有獎

在超人麻家中看到這篇文章讓我很感動，是個很正面的教導！我家也要有個"失敗獎"~

失敗有獎
這些天，兒子怪怪的，蜘蛛似地整日粘在網上。我暗自納悶：「他在聊天，玩線上遊戲，還是看影片？」下線之後，他也是若有所思，跟他說話心不在焉，宛如走火入魔。這些年來，我們彼此信任相處的默契，我在等待，他親口告訴我緣由。

他沒有辜負我，謎底終被揭開，他見我經常發表文章，便下定決心，要與老媽比高低。於是，將自己的作文，貼在一家兒童刊物的約稿網裏。一次、兩次，不停地失敗，可是他不服，得到了編輯的指導後，又繼續衝刺。終於有一篇被留用，編輯說，文筆精彩，相當看好。

他說：「表現得那麼神秘，只是想給你一個驚喜。」收到這份驚喜的，卻不只我一個。到底是孩子，藏不住心事，幾乎要昭告全天下，親朋好友、老師同學，無人不知。班導師允諾，一看到雜誌，就給他頒發「創作之星」獎。

可是，雜誌卻遲遲不來，兒子日日巴望著，郵差一來，他總最先迎上去，然後落寞地走開。忽然有一天，他把自己關在屋子裏，很久才出來。他告訴我，編輯在網上留言，那篇文章始終沒過終審。他默默地吃飯，寫作業，洗漱。

我抱著一盒漫畫書，敲開他的門。這個禮物，是他夢寐以求的，他卻倔強地扭過頭去不接。我說：「這是獎品，是失敗獎。」他驚訝地睜大眼睛，薄薄的單眼皮澀澀地重疊著，很顯然他哭過。我誠懇地說：「我要獎勵你，你勇敢地向媽媽挑戰，又勤奮地練習寫作，作文取得那麼大的進步，兒子，我真的為你驕傲。」他抬起頭，頓時眉宇舒展開來。

第二天放學，他開心極了，說大家都羡慕他有這麼酷的媽媽，居然給孩子發失敗獎。而那個失敗在孩子們眼裏，竟然也變得光彩奪目了。我做飯，兒子翻看著桌上的
《讀者》，裏面轉載了我的《親人節快樂》一文。

兒子發現雜誌設了一個＜最受讀者歡迎的文章獎＞，可以透過發訊投票。他一下振奮起來，預備在親朋好友間拉票，我忐忑不安地說：「兒子，這不好吧，如此興師動眾，萬一失敗了，媽媽該多不好意思啊！」他笑了：「媽媽，別怕失敗，失敗了，我也給你發獎！」我暗自慚愧，我們這些大人指導起孩子來，個個都很權威，一旦遇到同樣的事，最缺乏勇氣的往往是我們自己。

新一期《讀者》上市了，兒子拉著我，急急地去看獲獎名單，看一遍，沒有我，再看一遍，仍然沒有。他呆住了，半晌才說：「媽媽，我們又失敗了。」聽到這個脫口而出的「我們」，我心裏微微一暖，仿佛有早春的陽光，灑落心底，原來，有愛的人在旁邊，連失敗都有甜蜜的滋味。
第二天，我剛起床，兒子就高喊著口令進房來。他昂首挺胸、踢正步敬禮，然後，舉起一個紙筒，開始發表莊嚴的頒獎演說。可是，剛開頭就忘了詞，他滿臉尷尬，乾脆直接把獎品塞給我。那是一個金色的小球，用手指一捏，就有嬰兒此起彼落地嬌憨、無邪笑聲，極富感染力，我們倆爭著去捏，刹那間笑聲滿屋。

兒子的生活，竟漸漸變得精彩紛呈，隔些時候就有最新消息播報──數學測驗成績不佳、口語比賽獲獎、乒乓球賽慘遭淘汰、競選音樂課代表大獲全勝……勝了，由學校發獎，輸了，由媽媽發獎。他愈戰愈勇，仿佛每一次挑戰，都有無窮樂趣。他的班導師對我感嘆，你兒子變得好勇敢，愈來愈讓人刮目相看。

早餐桌上，我問道：「連班導師都刮目相看了，是你改寫了金氏記錄，還是改變了全球氣候？」他說：「我給老師發了一個失敗獎。」失敗獎都給到老師去了，原來是這個舉動引人側目與驚嘆，我不禁戲謔著說：「如果下次你要給外星人發失敗獎的話，一定要邀請我去做觀禮嘉賓喔。」

沒多久，我接到一個遠從珠海打來的電話。對方說，他去年學校剛畢業，曾在兒子的班裏試敎。某天早上由於扁桃體發炎、高燒，再加上緊張，課上得一團糟，實在撐不下去，他狼狽得想逃。他在學生們面前告解：「這節課太失敗了，我知道自己不會被錄用，我們提前下課吧。」說著，年輕的淚，就那麼當眾落下。

忽然，我的兒子舉起了手，對新老師說：「我們家有個失敗獎，無論誰失敗了，都可以領獎。因為每次失敗，都是一次獎勵，收集很多的失敗，就可以換到一個成功。」新老師頓時傻了。

兒子給新老師的獎品，是首流行歌，歌名是──《我的麥克風》。先是他一個人唱：「是誰搶走了我的麥克風，沒關係，我還有我的喉嚨，是誰看扁了我沒有觀眾，我自己，第一個被感動。」後來，孩子們漸漸都站起來，跟他一起唱：「有誰成功沒下過苦功，有誰出生就拿著麥克風？」

歌聲越來越響亮，連評委老師都不禁動容。而那位失敗者，在向孩子們鞠躬時，已是淚流滿面。他說，他得到了世上最好的獎品，他發誓，一定要成為最好的老師。臨走時，他記下了兒子的電話號碼。「現在，我是三年級的班導師，我在班裏設了一個失敗獎，所有的孩子都相信，每次失敗都是一次獎勵，收集很多的失敗，就可以換到一個成功。」

門鈴響了，郵差送信進來，是給我的一本雜誌和一張淺綠色的匯款單，附註欄寫著
──「最受讀者歡迎文章獎」，我急忙翻開書，我竟然是第一名，原來，獲獎名單要隔兩期才會公佈。「我們都成功啦！」兒子用他的鼻尖，緊緊抵住我的額頭。
歲月綿長，成功、失敗我們都該好好地享受，只要有顆勇敢的心，無論遇見的是什麼，都是生命一場又一場的豐厚的恩賜。即使失敗也沒關係。

許多孩子有遇上一點挫折就垂頭喪氣的通病，對於這樣的孩子，不論如何鼓勵或斥責，都不太能夠發揮效果。要使孩子擺脫消極內向的個性，必須先教導他們「失敗的價值」。父母可以跟孩子分享自身的挫敗經驗，告訴他們自己從中學習到的事情，促使孩子效法父母，慢慢不再畏懼挫折。

青少年常吃魚 智商增高

以下為阿Ben要我看的報導《青少年常吃魚 智商增高》。

我看完跟Ben說:「難怪我那麼聰明...」
Ben:「切！不要搶我台詞...」

我把這個文章給Gene看....
Gene:「哈哈 難怪我這麼笨...」

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〔記者王昶閔／台北報導〕青少年吃魚對提高智商真的有幫助！發表在最新一期「兒科學論文期刊」（Acta Paediatrica）上的瑞典研究發現，每週吃魚一次以上的十五歲青少年，三年後，智商會比每週吃魚少於一次者來得高；每週吃魚超過一次者，智商的增加幅度更大。

瑞典哥德堡大學薩霍格林斯卡醫學院研究團隊，針對瑞典三千九百七十二名十五歲青少年進行調查。追蹤三年後發現，相對於每週吃魚少於一次者，每週至少吃一次魚者，十八歲時的智商平均會高七％，每週吃魚超過一次者的智商則高十二％。

過去研究顯示，吃魚對於嬰幼兒的神經發展有幫助，降低中年後認知功能受損的風險；孕婦適量吃魚也能提升寶寶未來的智商與社交能力。該研究排除了種族、居住地、父母教育程度、經濟狀況、運動頻率與體重等干擾因素，經統計分析後，發現吃魚的確對於青少年智商發展，具有獨立的影響力。

多吃魚可提升認知功能的機轉，目前還不完全確定，研究人員推測，此與魚油中富含的長鏈多元不飽和脂肪酸omega-3及omega-6有關。台大醫院小兒部主任江伯倫表示，魚油中omega-3與omega-6脂肪酸，可促進神經細胞發育，增加認知功能，同時也具有抗發炎的效果，可降膽固醇、預防血管硬化。

林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示，美國心臟醫學會鼓勵一週至少吃兩次富含魚油的魚類，以預防心血管疾病。此外，研究顯示，多吃魚對於預防腎臟病、肺病、氣喘、異位性皮膚炎也有幫助。

信任與自豪

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信任與自豪
-Don Mardock

強而有力的家庭關係必須具備兩項重要的因素：信任與自豪。而這兩者之間也有密切的關係，如果你不信任一個人，你就很難以他為榮。

五個以A開頭的字，對於建立信任與自豪都非常重要。
1. Approval/肯定
孩子都需要受到肯定，事實上，他們有些行為卻是帶給父母相反的反應。但重要的是要讓孩子知道，你是無條件的肯定他們、愛他們。敏銳的父母可以找到許多的行為對他們衷心誠懇的給予肯定，讓他們知道你的肯定。

2. Acceptance/ 接納
這是建立信任很重要的部份。不應該拿孩子的能力和另一個孩子相比。如果孩子從一開始就知道，他們不必做任何事情就能得到我們的接納，那麼可以避免他們已不尋常的行為來測試我們的接態度。

3. Acknowledge/ 承認優點
接納孩子和承認優點或是看出孩子的優點是兩回事。讓孩子知道你肯定他們、接納他們，並且用引以為傲的心承認他們的優點。

4. Appreciation/感謝
我們很容易就忘記說謝謝，或表示欣賞。感謝，會在建立信任與自豪方面有極大的價值。不要吝於向孩子說謝。

5. Affection/感情
人們似乎羞於啟齒說「我愛你」。尤其是當父親的，在孩子長大後更難如此說。我們應用行動來證明我們的愛，但我們常常有動作，而未說出口。許多孩子因此而有所懷疑，造成親子之間尷尬的狀況，等到父母讓步，改變原先的標準的時候，又造成混淆，使得孩子莫名其妙的含淚入夢。

若孩子在家無法找到以上五個重要的名詞，他們很可能會訴諸同儕，甚至從不好的環境中尋找。這也是天父也是這樣對我們。

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回臺灣的時候，買了一些有關教導孩子的書籍，在此節錄並記錄一些覺得不錯的文章重點給我自己一些提醒。

改善嬰幼兒腸胃不適

益生菌-改善嬰幼兒腸胃不適(轉貼/節錄)

文／中國醫藥大學副教授許清祥

人的腸胃道中存在的細菌約有十兆，比起人體全部的細胞還要多出十倍，如果做起怪來，可真不得了，因此腸內菌叢的生態就十分重要了，如果好菌少了，壞菌就會乘機壯大，引起腸胃道的問題。
【4種類】
指長期與人類共生的低病原性腸內菌，包括乳酸桿菌（Lactobacilus）、比菲德桿菌（Bifidobacterium）、腸球菌（Entrococcus）、或酵母菌（Saccharomyces boulardii）。

【5好處】
這些細菌與人類的關係屬於互利共生，他們從人體獲得生長所須養分，但是也會回饋許多的好處給人體。
1.產生乳酸、醋酸、過氧化氫及殺菌素不利於壞菌生存，使病原菌在體內增殖機會減少。
2.降低腸桿菌製造有害毒素之機會。
3.幫助營養素、礦物質的代謝吸收。
4.幫助合成葉酸及維生素B群。
5.幫助刺激人體免疫系統，提高人體免疫力，好處多多。

益生菌療法改善腸胃不適
由於現代人注重衛生，食物飲水多經過消毒殺菌，再加上抗生素的使用，腸內的好菌也就跟著減少。有鑑於此，許多學者專家開始大力倡導益生菌療法，也就是從日常飲食中大量補充益生菌，來促進腸胃道機能的健康，尤其嬰幼兒時期正是人體免疫系統的建立與調整的黃金期，如果能加強益生菌療法對於日後的健康，具有關鍵性的影響。

不適1.乳糖不耐症
症狀：飲用牛奶後會腸鳴、腹瀉的現象。
病因：患有乳糖不耐症的人，其乳糖的分泌量少，有的甚至不分泌，因此乳醣在大腸才被細菌分解，此時所產生的乳酸和二氧化碳刺激腸道，導致腹痛和腹瀉。
比例：由於種族的差異，東方寶寶約有10～15％屬乳糖不耐症。
解決方式：除了將牛奶稀釋外也可以多補充乳酸菌或優酪乳，因為優酪乳中的一部分乳糖被乳酸菌分解，乳糖的量減少。此外，乳酸菌會抑制其他細菌生長，乳醣分解成乳酸和二氧化碳之現象，因此降低症狀可以獲得改善。

不適2.細菌性腹瀉
症狀：食入不潔淨的食物及飲水而引起腹瀉，根據研究，即使吃了同樣被病菌污染的食物，但是並非所有食用者都出現食物中毒的症狀。
病因：食物予飲水中含有大腸桿菌、沙門氏菌、痢疾桿菌、肉毒桿菌、葡萄球菌、霍亂弧菌及傷寒菌。
解決方式：只要腸內乳酸菌多，乳酸菌所產生的大量乳酸就會抑制病原菌的活動。如果乳酸菌少，抵抗力就會減弱，就無法抑制病原菌的繁殖。乳酸菌可調整腸道細菌叢的平衡，使腸的運動處於正常狀態，且可提高對病原菌的抵抗力，預防腹瀉。

醫學辭典~乳酸菌可抗菌！
1960年夏畢羅博士（Ari Shapiro）就證實優酪乳可以治療使用抗生素後引起的腹瀉。1963年Niv和Greestein證實優酪乳有殺死腸道害菌的能力。
1973年義大利的Salvador和Salvadori也證實優酪乳可顯著地降低腸道裡致病性大腸桿菌的數目。因此，優酪乳對抗病菌的能力來自活的乳酸菌本身、乳酸菌的代謝物及酸性環境，抗菌效果來自乳酸、過氧化氫、膽鹽、bacteriocins及類抗生素物質。

不適3.便秘
症狀：與腹瀉相反，便秘時大便的水分在70％以下，糞便變硬。
病因：大便的水分減少是由於大便在腸中滯留的時間長，水分被吸收所致。
解決方式：乳酸菌可促進腸道的蠕動，縮短糞便在腸中滯留時間，使糞便含水量增加，易於排出。經常便秘的嬰兒多補充乳酸菌，自然可以防止便秘。有時候嬰兒奶粉的成分也會造成便秘，如果蛋白質比例過高，也會造成便秘。這時候更換奶粉，或增加牛奶濃度，也會改善便秘的情形。

醫師叮嚀
小寶寶出生後，面對充滿致病微生物的環境的確是一大挑戰，尤其腸胃道更是人體的第一道防線。幸好乳酸菌是我們的好朋友，可以幫助我們對抗壞菌。要補充乳酸菌，常喝優酪乳、優格是個好方法，一般市面上的高濃度乳酸菌也可以使用。多吃益菌，對人體有益無害。


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聰明選擇&食用益生菌

目前市面上的益生菌種類繁多，要選哪一種、要怎麼食用，對很多家長來說都是個困擾。范正欣醫師指出，目前最常見最容易取得的益生菌食品就屬乳酸菌類製品，包括優酪乳、優格、養樂多、起司等，但像優酪乳、優格、養樂多中的乳酸菌屬於活菌，一歲以下的寶寶因為腸胃道尚未發育完全、容易過敏以及抵抗力較弱，所以一歲以下的寶寶不能吃喝這些製品，一歲以上的寶寶才能吃。(怪怪～stephanie的醫生很早(六個月吧）就跟我說她可以吃yogurt了耶...這是國情不同嗎？)至於何時吃效果較佳，范醫師表示，先吃食物再吃乳酸菌製品效果較佳，因為食物進入胃後，會讓胃酸降低，乳酸菌進入腸子的數量會較多；三歲以下的寶寶一天補充約100cc的優酪乳就夠了，三歲以上的則一天補充100cc~200cc的量即可，至於優格一天一小杯就夠了，吃太多反而容易讓寶寶拉肚子。

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Yogurt is a Superfood


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12 招養育快樂的小孩

《網路文章》
研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括：較有自信、樂觀、有自制力。我們整合專家意見，提供12個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子。

1. 給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則：
美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……，以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許，有時你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生活。

2. 教導他關懷別人：
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義。要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。

3. 鼓勵他多運動：
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。

4. 笑口常開：
常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。

5. 有創意的讚美：
當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」讚美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，「你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌。」
不過，讚美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。

6. 確保孩子吃得健康：
健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

7. 激發他內在的藝術天份：
雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆塗鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。

8. 常常擁抱：
輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對於大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

9. 用心聆聽：
沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。

10. 放棄完美主義：
我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現，例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。
下次當你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：「這件事跟健康或安全有關嗎？」「想像10年之後，這件事還有這麼嚴重嗎？」如果答案是No，那麼就放手讓孩子去做吧。

11. 教導他解決問題：
從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。

當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：
1.確認他的問題。
2.讓他描述他想到的解決方式。
3.找出解決問題的步驟。
4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。
5.確定他能獲得需要的協助。

12. 給他表演的舞台：
每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能，並表現出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。

七大策略 教好獨生子女

本篇文章摘自： 商周特刊優勢系列 品格教育特刊 /轉自非凡媽咪
作者：吳錦勳、尤惠玲

獨生子女最大的不幸，就是不懂「匱乏」，如何才能避免養出小霸王？
以及偏差的品格與行為？父母要注意了！
這天，3歲半的小曦坐著啜泣。他一人分飾兩角，以不同的語氣，自問自答著。

「小曦，你怎麼啦？（模仿媽媽語氣）」

「我被爸爸罵。（小孩語氣）」

「為什麼被爸爸罵？」

「因為我不乖。」

「哪裡不乖呀？」

「因為……我搗蛋。（幾近啜泣狀）」

最後他責罵說：「那你活該！」

孤單，是他的宿命。
他重複這些話，自我解嘲。
像小曦這類的獨生子，越來越多。
根據主計處統計，2008年台灣育齡婦女的總生育率（15到49歲婦女生育率），
將降至1.1人，「只生一個」成為趨勢。

不只台灣，全球家庭都有獨子化的趨勢。
在日本，婦女的生育率只有1.22人，韓國為1.29人，
德國、西班牙超過半數以上的家庭都是獨生子女家庭，
而實施「一胎化」政策的中國大陸，獨生子女人數更逼近9,000萬人。

因此，獨生子女的教養已成新顯學。
然而，100多年前，獨生子女被貼上各種負面標籤：自私、驕縱、缺乏獨立性、不合群。
美國心理學者史坦利‧霍爾（G. Stanley Hall）甚至憂心忡忡指出：
「獨生子女本身就是一種病症！」

然而，近年的學術研究已顛覆此結論。
美國加州心理學家們，針對40萬名中學生，進行一項長達20年的獨生子女研究。
他們發現：獨生子女比非獨生子女更聰明、更有創造力，也顯得更有教養、更成熟。

親子關係攸關成就　4成獨子：父母影響自己最深

美國研究排行的心理學家雷門（Kevin Leman）形容，
「獨生子是父母苦心孕育的特殊寶石。」

美國國務卿萊斯（Condoleezza Rice），就是個天才獨生女，
她15歲跳級進入丹佛大學讀政治，27歲就在史丹佛大學教書，
會說好幾種語言，也是業餘的室內樂鋼琴演奏家，
曾和馬友友演奏布拉姆斯，風靡全場。
她聰明而勤奮，全天下似乎沒讓她感到做不到的事。
她是當今最有權勢的女強人之一，更是獨生子女群中，熠熠生輝的那顆寶石。
其他有名的獨生子，還包括前聯準會主席葛林斯班等。

但問題是，不是每顆石頭都會發亮。在聯強國際總裁杜書伍眼中，
寶石變成一顆「骰子」，「現在很多人只生一個小孩，那叫做賭一把。」
孤注一擲的結果，獨生子女父母必須面對擲出骰子後龐大的不確定感。

事實上，親子關係的確是影響獨生子女成就的關鍵。
專研獨生子女30多年的專家法波（Toni Falbo）博士過去一份針對大學生的調查就顯示：40％的
獨生子女認為影響他們最深的人是父母，
而長子或排行中間的子女卻只有3％及2％。

顯然，父母的教養態度之於獨生子女，比一般孩子還重要。
那麼，就應剖析獨生子女的心理特色。

獨生子女特殊的排行，形成三個特色。

第一個特色，唯一性。
獨生子女兼具老大與么子雙重身分，不需要與手足爭奪資源，
從小便獲得父母全部的愛，甚至全家族不虞匱乏的資源。
如果把愛量化，他們得到的關愛，可能是一般孩子的4倍（加上祖父母）。
也因為在家中是唯一的孩子，獨生子為避免寂寞，
會使出渾身解數，去贏取同儕團體肯定，
因此，他們總顯得聰明、大方、慷慨、不善於吵架（競爭）。

沒有橫向同儕關係　易缺乏同理心、以自我為中心

第二個特色是，缺損性。
獨生子女缺乏手足互動帶來互相學習刺激的「利益」。
兒童成長過程，不止需要「縱向親子關係」，也需要「橫向同儕關係」。
對獨生子來說，他們嫻熟和父母對應，洞悉父母想法，擁有各種技巧利用父母情感，
卻缺乏橫向發展的手足關係。

一般來說，兒童早期與手足相處的經驗，奠定他未來與同儕交往80％的基礎。
但因為獨生子女缺乏與手足相處的經驗，比較缺乏同理心，或者容易以自我為中心。

第三，孤獨感。
不可避免的，獨生子女有較多獨處經驗。這是壞事嗎？
美國《獨生子》（Only Child）雜誌主編卡洛琳．懷特（Carolyn White）說，
她訪問過的每個成年獨生子女都表示，他們的「孤獨時光」是世上最美好的時光。

小時候，知名網路文學作家藤井樹的媽媽總是工作很晚才回家，爸爸沉默寡言，
除了他，家裡沒有別的孩子，「家裡常常很安靜，最大的聲音，是按馬桶的聲音。」

他一個人和自己相處的時光，就如同卡洛琳描述的，
「孤獨的滋味對我們的孩子有所幫助，孤獨時光就像塑膠黏土，
你可以擰它、拉扯它，想怎麼捏就怎麼捏，它給你空間去測試自己的想像力有多大。」

於是，藤井樹躲入漫畫世界，把紙上角色當成朋友，傾吐心事。
「從小習慣自己一個人，讓我長大以後，可以長時間一個人靜下心來專心寫作。」
他也意外的成為暢銷書作者。

總結上述三大特色，教養獨生子女的要訣，就是適度製造匱乏感，
擴大「唯一性」、「孤獨感」所帶來的好處，想辦法彌補「缺損性」造成的缺點。
也就是說，父母應該想辦法為獨生子女盡量製造青梅竹馬的「虛擬手足」關係。

然而，多數的父母卻不盡如此，卡洛琳就指出，
他們雜誌收到的信件中，至少有一半是關於獨生子女父母只生一個的「內疚感」。
於是，常「以愛之名」犯錯，最直接的就是溺愛，養出驕縱獨生子。

卡洛琳列舉獨生子父母最易犯下七大項罪狀，
包括：過度放縱、過度保護、缺乏紀律等。
一胎化盛行的大陸，也有學者指出，獨生子女父母常犯「六過」及「四怕」。
所謂「六過」：愛之過甚、擔心過度、照顧過多、遷就過多、誇耀過多、希望過奢；
「四怕」：怕不孝、怕生病死亡、怕學壞、怕不成材。

製造匱乏感　學習延遲欲望的滿足

全天下獨生子父母，心態大抵雷同。
有能力的父母像資源豐沛的好園丁，在設計精密完善的溫室裡，全心全意栽培一顆種子，他們最大的挑戰，是如何傾其所有，卻不會揠苗助長。
製造匱乏感，才能讓孩子不被過多的愛與資源淹沒。

像小曦的爸爸就堅持「即使給一顆糖，都要有策略」。
他觀察，小孩子永遠看到自己沒有的，而不會看到自己有的，
不斷滿足他，只會讓他欲望無窮。

原本，小曦的媽媽會用小糖果鼓勵他，
有一天，糖果沒了，小曦便用哭鬧的方式要糖吃，
媽媽心軟，便答應給他買更好的玩具，
久而久之，3歲半的小曦懂得「以小搏大」，操縱、控制媽媽。
於是，小曦的爸爸決定剝奪他的享受，
與他約定一段時間表現良好，聖誕老公公才會視表現好壞送他禮物，
「要他學習延遲欲望的滿足，別急著給孩子吃棉花糖。」

國際通商主持律師陳玲玉就擔心優渥的環境，會讓獨生女洪紹凡耽於安逸，
也刻意製造女兒的欠缺感。
「我一直深信，在物質匱乏的環境中，才有激勵人向上提升的動力。」
女兒就讀賓州大學後，每月只有固定而有限的生活費。
「除了買書、或到紐約觀賞文化藝術表演外，我每個月底都要跟她對帳單的。」

「如果這個月超支，一定從下一個月的生活費中扣掉。」陳玲玉從不讓步，紀律嚴明。

對獨生子女的寵溺，源自內疚與不確定，
因此，父母要停止自責，放手，還給孩子一個正常的空間。
那麼，接下來唯一要做的，就是盡力為其營造虛擬的手足團體了。

打造青梅竹馬般關係　模仿、分享，彌補所缺能力

小潔、軒軒和小文，是三個年齡相近的獨生子女，
週末，三對爸媽帶著他們，從台北開車遠到花蓮的東華大學遊玩。
三個孩子衝出車子，立刻在廣闊的草原奔跑打滾追逐。
這是軒軒的媽媽及閨中密友刻意為孩子們組成的「小圈圈」。
當她抱定只生一個孩子，還在懷孕時，
就想用自己的人脈，為孩子打造一種「青梅竹馬」的同儕團體。

因為三個家庭都住台北東區，保母、幼稚園都相同，
因此，三個獨生子女常常玩在一起。
年紀稍長的小潔自動變成大姊，軒軒變成老二，小文成了老么。
雖然三人都上了幼稚園，
但軒軒的媽媽認為，「老師很容易介入管理，下指導棋。
但我們家庭聚會時，卻讓孩子自己相處，
不干預、不出面仲裁，如果有衝突，讓他們用自己的方法解決。」

在這個圈子，孩子們得以藉由模仿、分享，擴展原本沒有的能力。
「我們是一群沒有血緣關係的父母，創造出一群沒有血緣關係的兄弟姊妹。」
軒軒的媽媽說，好像回到以前大家庭同住三合院的感覺。
她說，將來孩子們到了叛逆期，跟父母鬧得不愉快，不想回家，
「至少還有個接納他們的空間，有第二個家可以選擇，得到擁抱關心。」

獨生子女的優、缺點其實互為表裡，
只要協助盡早融入同儕，就可以在天平的另一端取得平衡。
（選錄自《商業周刊》1046期）

【教養獨生子女 你可以這樣做】

一.不要過度放縱
父母心態：反正只有這一個，拚命用遊戲、衣服、玩具做安慰劑。
較佳做法：設定界限，好的東西都需要等待，才是人生寶貴的經驗。

二.切莫過度保護
父母心態：害怕會失去孩子，安排、控制孩子生活的每一面 。
較佳做法：把擔心表列出來，挑出孩子可以解決的，鼓勵孩子做。

三.對孩子建立紀律
父母心態：如果我管他，他會討厭我，不如不管。
較佳做法：向孩子「定義」紀律與違反紀律的後果，並切實執行，表現好才贏得新權利。

四.跳脫過度補償的內疚
父母心態：出於內疚的補償心理，希望孩子沒有失敗，永遠幸福快樂。
較佳做法：對抗只生一個的內疚感，停止責備自己，不要和別人家庭比較。

五.別苛求完美
父母心態：將孩子的夢想、成敗與自身緊密相連，時刻在替孩子照鏡子，不滿意就整型。
較佳做法：別用顯微鏡觀察孩子以及太在意輸贏，孩子不是你的替代品。

六.不把孩子當作成年人看待
父母心態：聽孩子講話好像懂很多，像個「小大人」，把家裡所有的事都告訴他。
較佳做法：負擔過多大人世界的獨生子，可能無法擁有真正的童年。

七.讚美不可過度
父母心態：孩子的一舉一動，都被放大誇讚，充斥大量不實讚美。
較佳做法： 讚美是一種籌碼，給得濫不如給得好，過度受尊崇的孩子，只能依靠他人獲得肯定，
沒有自我。

（資料來源：卡洛琳．懷特著《別驕壞你的孩子》，整理：吳錦勳）

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Esther說，【教養獨生子女 你可以這樣做】的七點是給父母很好的參考和建議，不單只是給獨生子女的父母~ 我常常覺得現在的孩子，不管是不是獨生子女，每個都是捧在手掌心上，都是父母親寶貝長大的，也因為物質生活上的充裕，常常把孩子驕壞了。更別在孩子18歲的時候還在教他們3歲就應該知道的是非對錯....

孩子是神所給我們的產業，是神的產業，我們要好好的管教、教導他們。求神給我們聰明智慧及耐心來教導孩子。

Eight Sleep Tips for Every Child

收到Baby Weekly 的email，看到這篇文章，雖然Stephanie到目前為止睡的都還不錯，還是把這篇文章收集起來，供大家參考。

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Eight Sleep Tips for Every Child

From The No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers by Elizabeth Pantley

Up to 70 percent of children under age five have sleep problems. Sleep issues are complicated and have many causes. They're hard to deal with because when children aren't sleeping, parents aren't sleeping, and that lack of sleep affects every minute of every day for every person in the family because lack of sleep isn't just about being tired. Sleep has a role in everything -- dawdling, temper tantrums, hyperactivity, growth, health, and even learning to tie his shoes and recite the ABCs. Sleep affectseverything.

The following ideas are of value to almost any sleeper, of any age. These tips can bring improvement not only in your child's sleep, but also in her daytime mood and last, but not least - improvements in your own sleep and outlook as well.

1. Maintain a consistent bedtime and awaking time
   Your child's biological clock has a strong influence on her wakefulness and sleepiness. When you establish a set time for bedtime and wake up time you "set" your child's clock so that it functions smoothly.

Aim for an early bedtime. Young children respond best with a bedtime between 6:30 and 7:30 p.m. Most children will sleep better and longer when they go to bed early.

2. Encourage regular daily naps
   Daily naps are important. An energetic child can find it difficult to go through the day without a rest break. A nap-less child will often wake up cheerful and become progressively fussier or hyper-alert as the day goes on. Also, the length and quality of naps affects night sleep - good naps equal better night sleep.

3. Set your child's biological clock
   Take advantage of your child's biology so that he's actually tired when bedtime arrives. Darkness causes an increase in the release of the body's sleep hormone -- the biological "stop" button. You can align your child's sleepiness with bedtime by dimming the lights during the hour before bedtime.

   Exposing your child to morning light is pushing the "go" button in her brain - one that says, "Time to wake up and be active." So keep your mornings bright!

4. Develop a consistent bedtime routine
   Routines create security. A consistent, peaceful bedtime routine allows your child to transition from the motion of the day to the tranquil state of sleep.

   An organized routine helps you coordinate the specifics: bath, pajamas, tooth-brushing. It helps you to function on auto-pilot at the time when you are most tired and least creative.

5. Create a cozy sleep environment
   Where your child sleeps can be a key to quality sleep. Make certain the mattress is comfortable, the blankets are warm, the room temperature is right, pajamas are comfy, and the bedroom is welcoming.

6. Provide the right nutrition
   Foods can affect energy level and sleepiness. Carbohydrates can have a calming effect on the body, while foods high in protein or sugar generate alertness, particularly when eaten alone. A few ideas for pre-bed snacks are: whole wheat toast and cheese, bagel and peanut butter, oatmeal with bananas, or yogurt and low-sugar granola.

   Vitamin deficiencies due to unhealthy food choices can affect a child's sleep. Provide your child with a daily assortment of healthy foods.

7. Help your child to be healthy and fit
   Many children don't get enough daily physical activity. Too much TV watching and a lack of activity prevents good sleep. Children who get ample daily exercise fall asleep more quickly, sleep better, stay asleep longer, and wake up feeling refreshed.

   Avoid activity in the hour before bedtime though, since exercise is stimulating - they'll be jumping on the bed instead of sleeping in it!

8. Teach your child how to relax
   Many children get in bed but aren't sure what to do when they get there! It can help to follow a soothing pre-bed routine that creates sleepiness. A good pre-bed ritual is story time. A child who is listening to a parent read a book or tell a tale will tend to lie still and listen. This quiet stillness allows him to become sleepy.

Work with these eight ideas and you'll see improvements in your child's sleep, and yours too.

Excerpted with permission by McGraw-Hill Publishing from The No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers (McGraw-Hill 2005) by Elizabeth Pantleywww.pantley.com/elizabeth