今天的營養晚餐--什錦菇雞肉飯
【材料】
薑 2-3小片
醬油 1.5大匙 (我用日式soba sauce蕎麥麵醬油,這味道比較淡。要味道重一點的,可加點醬油)
去骨雞腿肉 1-2塊
米 2杯 (看平常煮飯放幾杯米,照舊。我們放兩杯米是晚餐+隔天午餐的量。)
各種菇類 隨意 (我今天放秀珍菇、香菇、磨菇)
紅蘿蔔 半根
酒 1大匙(可省略)
烹大師 少許
【做法】
1.將去骨雞腿肉切小塊,以醬油、酒、烹大師、薑片醃。
2.米洗淨,放進電鍋,鍋內的水照一般煮飯的量放,但是要扣除淹雞肉醬汁的量,才不會太濕軟。
3.各種菇類洗淨、切好。
4.紅蘿蔔刨絲。
5.把醃雞肉的醬汁和米扮勻,將雞肉、各種菇類、紅蘿蔔一層層平鋪於米上。
6.照一般煮飯方式煮,飯熟了之後,將所有的料和飯拌勻。
老實說,這味道比較淡,因為我沒加一般醬油,還不錯吃啦!營養很夠是真的!除了什錦菇雞肉飯,還有另外兩道簡單的菜,燙青菜和皮蛋豆腐,nini 和daddy都很捧場,都說好吃! nini原本用湯匙吃,吃到後來,nini 跟daddy要了筷子,想學大人用筷子吃飯。
nini認真的用筷子扒飯~~~
【2Y4M】
4 comments:
looks so yummy! Save a bowl for Miss Kristen Chiu, maybe she will like it and eats as fast as Ni! ^.^
CC
CC,
hahahaa....
my cooking is only good for richard and nini 'cause they eat WAHTEVER food!!!!
LOL.....
Not Fair!!!!!!!
ah chu ma,
妳們家常有好吃的,所以kristen知道什麼比較好吃!! 我們家都隨便吃,沒什麼好挑的....所以ni什麼都吃.... 哈哈哈! 這樣是好,還是不好!哈哈哈~~
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