Tuesday, November 13, 2007

蔬菜排骨湯

蔬菜排骨湯
基於醫生警告降低鹽分的攝取,我已經不敢加鹽或其他東西調味了!
這湯,雖然什麼調味料都沒加,但是超甜的..... ^^

作法非常之簡單。

【材料】
紅蘿蔔 三根
西洋芹菜 數根
洋蔥 一大顆
蕃茄 三顆
排骨 要吃多少放多少(我還有放三塊大的骨頭)

基本上,以上的食材都是要吃多少放多少....

【作法】

1. 洗菜、切菜,
2. 煮兩鍋水,一鍋川燙排骨,一鍋煮湯。
3. 煮湯的水開了後,先把紅蘿蔔、西洋芹菜丟下去,再煮開後,放入其他的菜。
4. 把川燙好的排骨,通通放進煮湯的那個鍋子中。
5. 蓋子蓋起來,煮開後,再轉中小火,煮個20分鐘。

就這樣....

簡單、健康、又好吃~
真的很甜說..... ^^

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