6M-9M 副食品時間表

Stephanie升到進階班了! 要吃蔬菜、水果還有肉類了~ yeah!
以下是Dr. Soloway 所寫下的副食品時間表。

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1. Yellow veggie @ lunch + fruit
2 tsp to 1/2 jar
Yellow veggies are: carrots, squash, sweet potato

黃色蔬菜 +水果
2小匙 到半罐
黃色蔬菜為紅蘿蔔、瓠瓜(註一)、甘藷


2. In 2 weeks add green veggies ( peas, beans, spinach)

兩個星期後，加上綠色蔬菜
綠色蔬菜為: 豌豆、豆、菠菜


3. In 1 month (7th Month old) add meat to lunch + veggie + fruit
beef--> chicken --> others

七個月大，午餐加入肉類。肉類+蔬菜+水果
順序為: 牛肉-->雞肉-->其他肉類


4. In 2 months (8th month old) Egg yolk (max 3-4 yolks/ week)
2 weeks later, apple juice, orange juice( max 6 oz/day, 1/2 strength baby juice)

八個月大後，蛋黃。(一個星期最多3-4個蛋黃)
八個半月，Baby的蘋果汁、柳橙汁。(一天最多6 oz ，一半水，一半果汁)

* 果汁的部份，我應該不會給!

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每天基本菜單:

早餐: 奶+ Cereal + 水果
午餐: 奶+ 蔬菜+ 肉 + 水果
晚餐: 奶+ Cereal or 奶+ 蔬菜+ 水果 or 奶+ 蔬菜+肉+水果

*Sstephanie 目前還是維持一天5餐。



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(註一) 謝謝Joy告訴我，squash= 瓠瓜。 不然，認識不太多蔬菜的我還真不知道squash的中文是什麼 @@"